نصيحه اليوم

مرحبا

أعضاء المنتدى الحلويين ...

اشرايكم كل واحد فينا يكتب نصيحه أو أكثر للفائده

لعبه مفيده في قسم الصحه


وأرجو التفاعل


النصيحه الأولى

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من

مغلي ورق الأفوكادو

يللا نتعاون ونشوف حصيلة هالنصائح


بانتظاركم


تقبلوا تحياااتى




عيوني لكم ]

من مواضيع عيوني لك
0 خاااااااص للبناااااااااات
0 بيجامات جنان
0 صوره استغرق تلوينها 500ساعه
0 {{ معلومــــــــــات وصــــــــــور عـــن مدينـــــــــه شقـــــــــراء }}
0 شاب يرفض الصلاة

نصيحه اليوم

ابتدى يومك بابتسامه طفل

من مواضيع اللــــــــورد
0 Some Interesting Facts
0 حوار اعجبنىى
0 رائــــــــع وأروع
0 (( فوتوشووووب)) درس صنع الإشعاع او اللهب المضيء ..درس رقمي ديجتالي
0 كن محترف باروع تأثيرات ال 3d وبسهوله.

توقيع اللــــــــورد

عشر قطرات من زيت الحبة السمراء حبة البركة لكل شىء

من مواضيع ابو محمد السردي
0 غل وأردوغان يدعوان لإنهاء حظر الحجاب بالجامعات
0 عرض باور بوينت رائع لقواعد اللغة الانجليزية
0 معركة الكرامة اول انتصار عربي على العدو الصهيوني
0 ( ستار أكاديمي )أكاديمية تستقطب الفاشلين دراسيا والمنحلين أخلاقيا
0 المسيح الدجال

مشكورة أخت عيوني لك
انتي سبقتيني على الفكرة
لكن انشالله بعوض في الردود

عندما ترى تدفق الماء النظيف النقي عبر شلال, فإنك تشعر وكأن طاقة تدفعك
بقوة. إنه مشهد جميل ويمكنك أن تتخيل أنك تشرب بحريتك من ماء هذا الشلال.
وعلى العكس, فإن نهرا ً أو بركة ملوثة لا تضيف شيئاً إلى إحساسك بالرفاهية, ولا يمكنك
أبدا ً أن ترغب في الشرب من مياهها الراكدة.
تصور فيض دمائك بنفس الطريقة. فعندما تشرب الماء كل يوم, وتتبع العادات الصحية في
تناول الطعام, فإن الأكسجين ينتقل بسهولة أكثر إلى كل خلية في جسدك, وتنغمر
خلاياك في الماء وتتحد معه, وتطرد السموم من جسدك وتتقدم صحتك, وتزداد
سعادتك, وتتحسن جودة أدائك في الحياة.
إذاً اشرب الماء بوفرة, وغذ جسدك بالأطعمة الطازجة الصحية فقط. إنها الوسيلة
الوحيدة التي يمكنك بها تأمل في الحفاظ على شلال نظيف نقي داخل جسدك

إنظر إلى صحتك ...
فإذا كنت بصحة سليمه ...
فإنها أكثر مالديك قيمةً بعد ضمير مستريح. فالصحة هي النعمة الثانية
التي نمتلكها نحن الفانون. إنها نعمة لا يمكن أن يشتريها المال.

فنصيحتي للجميع هي

تنمية عادة الشرب بطريقه جيدة وسليمه

كي يمكنك أن تمارس عادة شرب الماء بكثرة, ضح الى جوار سريرك دورقا ً من الماء وكوبا ً.
وإبذل بعض الجهد لتشرب كوبا ً واحداً على الأقل من الماء قبل النوم, وكوبا ً عندما تستيقظ.
حاول تدريجيا ً أنت تشرب كوبين ثم ثلاثه ...

من مواضيع سـلمان
0 ((كتكوتة)) تحت الاضواء
0 ذو الـــوجــــهـــين
0 ][®][^][®][شديد الغرابيل][®][^][®][
0 حبيبتي.. ...أجلسي في بيتكم !!!!!
0 تـعــاريـ ـ ـ ـ ــف وتـخـــاريـ ـ ـ ـ ـ ــــف

××ان الله جميل يحب الجمال ××

×× القناعه كنز لا يفنى ××

من مواضيع دقات قلب
0 |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|دعـوة لزيارة منتـداي الخـاص|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|
0 ××همسة لكل من يحمل شعور ××
0 «°°• ملعونة ٌ تلكـ السعآدة .. فوق <حطآم> إنسآن •°°»
0 :::::"" غرفة اطفالنا ..... وحكاية متجددة على الحوائط "":::::
0 ░░▒▓██ صـــــــور... وكلمات... ░░▒▓██

من حكم أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام

*وقال عليه السلام : البخل عار ، والجبن منقصة ، والفقر يخرس الفطن عن حجته ، والمُقِلّ غريب في بلدته ^

* وقال عليه السلام : العجز آفة ، والصبر شجاعة ، والزهد ثروة ، والورع جُنة^^ ، ونعم القرين الرَّضَى .

--------------------
نهج البلاغة - باب حكم أمير المؤنين ص 469

^المُقِلّ : بضم فكسر وتشديد اللام - الفقير.

من مواضيع دقات قلب
0 :::::"" غرفة اطفالنا ..... وحكاية متجددة على الحوائط "":::::
0 ░░▒▓██ صـــــــور... وكلمات... ░░▒▓██
0 ×?°مــســا لـكــ الــروح ...×?°
0 ++خذي جمالك من الطبيعة ++
0 ×× أمي يا غلا الدنيا ,,, يا أجمل عاطفة في الكون ××

سـجل أفكارك

احيانا ً لا يكون القلم والورقة في متناول اليد وتضيع أفكار هامه
وسط ملايين الأشياء التي ينبغيالقيام بها في يوم العمل ..
حاول أن
تحمل معك جهاز تسجيل صغير لتسجيل الأفكار
أو الإجتماعات في أي وقت في اليوم

من مواضيع سـلمان
0 لعمل شروحات مميزة ..
0 ســـلــوم البــــداوة
0 لـمن هذه الصورة ... ؟؟
0 دقيت باب العشق
0 إختلاس الشياطين

كثـره الطبـاخيـن تفسـد المـرقـه

من مواضيع بدوي مايهاب
0 ((خلصت من حبك))
0 رد رد سرريع على سحالي .. اخر صورة تم التقاطها من قبل بدوي مايهاب هع هع
0 البكاء من خشية الله.. تربية للقلب
0 هجوم وحرب على السحالي من جديد ( اعرف طبايع البنت من الشكولاته)
0 ][ما بين التأكيد والتحدي الارسنال يحل ضيف على يوفنتوس][تقديم][

ليلة ما قبل الإفطار

إذا ما كان عندك وقت كافي لإعداد وجبة الإفطار في الصباح, حاول إعدادها في الليلة السابقة.
حط ماء مغلي فوق شرايح الشوفان ( ) أو أي من الأكلات الجاهزة الصحية .. مثل الـ noodles
في ترمس أو أي حافظ للحرارة . وفي الصباح تكون الوجبة جاهزة , ومازالت ساخنة.

من مواضيع سـلمان
0 مسـابقة أفضل توقيع ( مرحـلة التصويت )
0 يـــا عــيــال
0 لأفق لا يبشر بطائر الماء
0 ][®][^][®] [إختر لنفسك ..؟ ][®][^][®][
0 إحســـاس من نعتقد أنه لا يحـــس

مااعندي شي اقوووله للاسف..

ابي اشارك بس شوو اقووول


الله يعطيكم العافية رااح اتاابع ولو عندي شي بقووله ومابتردد

تسلمين عيوني لك ع الموضوع الحلووو

من مواضيع بنت العين
0 منتظر الزيدي يطلب اللجوء إلى سويسرا
0 مراهق أمريكي يواجه حكما بـ 158 سنة لقتله 19 قطة
0 سلطة زبادي بالطحينة
0 الفرق بين الفاسق والعاصي
0 لا تجبري طفلك على النوم !!

توقيع بنت العين

إن صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولــــــي
ولكـــن مايدور حولي لا يستحـــــق الكلااام