السلام عليكم ورحمة الله :D
تعريف رياضة اليوجا
هي طريقة في الحياة وتتطلب ازالة اسباب التعاسه والشقاء ليصل الى السعادة واليوجا تصل بالانسان الى السعادة لانها وسيلة عقلية وطريقة للسلوك وللتصرف يسلكها الانسان بهدوء وكفاءة فيكل عمل من اعماله اليومية واليوجا تؤدي الى التخلص من الاضطراب العصبي وزيادة الوزن والامراض المماثلة فاليوجا هي رياضة جسدية نفسية فكرية يخضع فيها الانسان جسده بوظائفه الادارية واللاارادية بالسيطرة العصبية الى محض ارادته
وباليوجا تتصل روح الانسان بالكون العظيم وبرب هذا الكون
وتعني كلمة اليوجا في اللغة الهندية القديمة"صلة الوصل" بين الانسان وخالقه
ويجب ان تقبل على ممارسة اليوجا وانت تشعر بانك انسان كامل وفي هدوء نفسي وفي حالة جسدية وصحية ممتازة
مبدا اليوجا::
ذكرت ان اليوجا رياضة الاسترخاء وانها فكر وتطبيق..اما مبدا هذه الرياضة فهو جلسة هادئة وتخلص من المؤثرات الخارجية واتخاذوضعة معينة للجسد..وتنفس موزون واع وتركيز على تفعل وتامل وتبصر وادراك واسترخاء وراحة وسعادة نفسية وجسدية وعقلية..كل ذلك من خلال عشرات الدقائق يوميا تعيشها مع رياضة اليوجا..لان كل تمرين هو سيطرة على عضو..وبالتالي فتمارين اليوجا تعني السيطرة على الجسد والاعصاب والسلوك والتصرفات والسيطرة على الجسد يجعلك تملك الدنيا وما فيها فهي تجعلك تملك الدنيا المادية من طعام وشراب وصوم وحس اجتماعي وادراك واقعي للحياة الدنيا وللعلاقات الزوجية ولتربوية...وهي تجعلك تملك الدنيا المعنوية من تربية الاولاد وتغيير المزاج والسلوك والشفاء من امراض فتاكة كالقرحة والاعصاب والقلق والامراض النفسية...
وهي تجعلك تملك الدنيا الفكرية من حسن اجتهاد ودراسة وتعمق العلوم والاداب والوصول الى قمة الحياة الفكرية
فمبدا اليوجا هو خلاصة رياضة اليوجا فاذا اردت ان تملك الحياة ...فمارس اليوجاااااا
تحياااااااااتي
الخسفه .. :D:D:D
آخر المواضيع
رياضة اليوجا 
