أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ...

بسم الله الرحمن الرحيم...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ...


1) عدم تناول وجبة الإفطار..
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل..
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3) التدخين ..
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات..
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء..
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)..
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم..
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض..
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير..
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين..
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



منقووول...

من مواضيع ^ليمونة^
0 قصة هذا البيت..(اللي يبينا عيت النفـس تبغـيه … واللي نبي عـيا البخـت لا يجـيبـه)
0 ليش الشباب يلحقون البنت الي عند سيارتها
0 أنا وش سوييت؟
0 مصطلحات مهمة لكن هزلية...
0 تحذير للفتيات والنساء احذروا المرايا المزدوجه

توقيع ^ليمونة^

يسلمووووا ليمونة عالمعلوماااات.

من مواضيع كاسترو
0 طيحة تعوّر القلب..!!
0 Faces of Death
0 شمسُ حياتي
0 ياباني نذل..!!!
0 تقلبت السيارة فوق الجماهير

توقيع كاسترو

العفو كاستروو...

يسلموو أخوي على المرور...

من مواضيع ^ليمونة^
0 هل تعلم أن نسبة الناجحين في العالم هي ثلاثة لكل مائة شخص ؟؟
0 كيد النساء ......
0 صور لكزس ( إل إس ) 460 الجديدة / New Lexus ( Ls ) 460
0 وقفة تعجب!
0 :: لــمــســات مــفــقــودة ::

اشكرك ياليمونة على هذه المعلومات

من مواضيع الزعيم
0 منتخب اليمن يحصل على لقب الفريق المثالي في خليجي 18
0 ## أوفى من الكلب ##
0 الجزء الثاني - ولد الخباز وبنت الوالي
0 بعض أوصاف الإبل وأجزائها
0 أمثلة إماراتية

توقيع الزعيم

إذا أردت أن تربح صندوق الكنز إضغط هنا

( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم )

العفو الزعيم...

أسعدني مرورك أخوي...

من مواضيع ^ليمونة^
0 قصيدة المعذبات في المدارس....خخخخخخخخ...
0 هـــــــــــام جدا....
0 نصائح ولا أحلى..........هههههههههههههه
0 شوفوا بلاد الشاي !!
0 أعمــــى يقــود بصيـــرًا " على مهلك "

يسلموووووووووووو

من مواضيع الهيثم
0 سافيولا يقود الارجنتين لفوز ثمين على المنتخب الفرنسي في عقر داره ودياً
0 الإتحاد السعودي يستنجد بمدرب مغمور خلفا للبوسني سليم خليلوفيتش
0 ابحث عن القنبلة
0 لعبة استراتيجية
0 ميلان×ليل

توقيع الهيثم

لا إله إلا الله محمد رسول الله

الله يسلمك الهيثم...

أسعدني مرورك...

من مواضيع ^ليمونة^
0 ثقتي بنفسي كيف أبنيها؟؟
0 احلى مكان للزهقان قبل ما ينام .!؟
0 فورد تكشف عن سيارة خيالية منسوخة من مرسيدس cls...
0