عن ام امؤمنين عائشة رضي الله عنها : ان النبي صلى الله عليه وسلم
( كان اذا أوى الى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما (( قل هو الله احد )) و (( قل اعوذبرب الفلق )) و ((قل اعوذ برب الناس )) ثم يمسح بهما مااستطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه ومااقبل من جسده 0 يفعل ذلك 3 مرات 0000 اخرجه البخاري ومسلم ))
فلنجعل ذلك ديدننا بأن نقتدي برسولنا صلى الله عليه وسلم في جميع امور حياتنا
اسأل الله التوفيق والسداد للجميع