حقااائق مذهلة عن الموووز


	1


	حقااائق مذهلة عن الموووز
	11-01-2006, 09:58 مساءً
	حقائق مذهلة عن الموز يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما. الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة. غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل. عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة. قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة. السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به. التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم. السكتات: وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%. وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم. منقول للفائدة روح البدوو


	من مواضيع الروح النقيه 0 أيّ مــن هــذه تـريــد ؟ 0 لشفاهـ اكثر جاذبيهـ !! 0 «الأزرق».. تحت الضغط 0 بخورك زينية في بيتك 0 ملف جريمة ريا وسكينة كاملا وبصور نادرة


	توقيع الروح النقيه

الروح النقيه

عضو ماسي

الدولـة :

وسام الإداري المميز: وسام الإداري المميز - السبب: شكراً على جهوك الطيبة

ميدلية تميز: تميز وشكر - السبب: شكراً لجهودكِ الطيبة

أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 415

تاريخ التسجيل: Dec 2003

الإقامة: بلد الخير الكويت

المشاركات : 8,891

المواضيع : 322

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 828,963

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 828,963
تبرع

نقاط الترشيح : 532

المستوى : الروح النقيه مميز

الـــهدايـا :


	2


	رد : حقااائق مذهلة عن الموووز
	11-01-2006, 10:03 مساءً
	معلومات عجيبة تسلم يمناج الروح النقية


	من مواضيع كلي فداك 0 قلمك هو لسان حالك فى المنتديات 0 ثيم جديد من تصميمي 0 ديوان صوتي للشاعرة الراسية 0 أروع مايتعلمه الأنسان 0 ابياتي اهداء لمنتداي


	توقيع كلي فداك

كلي فداك

العلاقات العامة

الجنس :

الدولـة :

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: نشكرج على كل شي قدمتيه لمنتدى البدو

أوسمة العضو: 1

رقم العضوية : 1

تاريخ التسجيل: Mar 2006

الإقامة: دارٍ كساها بالعز حمدها

المشاركات : 13,198

المواضيع : 415

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 1,668,281

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 1,668,281
تبرع

نقاط الترشيح : 766

المستوى : كلي فداك ماسي

الـــهدايـا :


	3


	رد : حقااائق مذهلة عن الموووز
	11-01-2006, 11:17 مساءً
	الله يسلمج كلي فداااااك روح البدوو


	من مواضيع الروح النقيه 0 مـــــــــ، الغـــرائـــــب 0 معاني انجليزية غريبة 0 أسباب الصداع الشديد في شهر رمضان 0 اتعلمون ماذا يرى الجنين وهو داخل بطن امه!!!!! 0 كيف تعرف أنك في عام 2007 ؟

الروح النقيه

عضو ماسي

الدولـة :

الـــهدايـا :


	4


	رد : حقااائق مذهلة عن الموووز
	11-02-2006, 01:00 صباحاً
	تسلـم يمنـاكِ الـروح النقيـة على الحقاائق المذهلـة والعجيبـة وعلى مشاركتكِ الجميلة والمتميزة


	من مواضيع نونو 0 °•¤¤•الزواجـ المبكر°•¤¤• 0 كل مايحتاجه المصمم 0 لعبه شين زين 0 أيامـ ألأسبوعـ فيـ الجاهلية 0 &&أحكامـ التلاوة فيـ القرآن الكريم&&


	توقيع نونو

نونو

عضو ذهبي

°o.O عصفورة البدو O.o°

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 1707

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات : 796

المواضيع : 97

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 263,470

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 263,470
تبرع

نقاط الترشيح : 88

المستوى : نونو مميز

الـــهدايـا :


	5


	رد : حقااائق مذهلة عن الموووز
	11-02-2006, 11:59 صباحاً
	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومات مهمه يسلموو الروح النقيه دمتم بود عطر المنتدى


	من مواضيع عطر الليل 0 «الدونت» من الاغذية الضارة والخطيرة 0 اكسسوارات روووعه 0 بسبوسة أم بثبوثة ؟عيوب النطق عند الأطفال: الأسباب وطرق العلاج 0 غراااائب الصورر واخر الاختراعات 0 وخشعت الأصوات


	توقيع عطر الليل عطر الليل

عطر الليل

عضو ماسي

™® عطر المنتدى ®™

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 3064

تاريخ التسجيل: Sep 2006

الإقامة: الامارات

المشاركات : 4,344

المواضيع : 241

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 1,020,945

المصرف: 25,465

المجموع نقد عربي: 1,046,410
تبرع

نقاط الترشيح : 263

المستوى : عطر الليل ذهبي

الـــهدايـا :


	6


	رد : حقااائق مذهلة عن الموووز
	11-02-2006, 05:51 مساءً
	يسلموووووووووووووووو الروح النقيه على الموضوع الرااااااااائع وتقبلي خالص تحياتي


	توقيع عذاب

عذاب

عضو متميز

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 3168

تاريخ التسجيل: Oct 2006

الإقامة: في قلب من احب

المشاركات : 204

المواضيع : 3

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 12,704

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 12,704
تبرع

نقاط الترشيح : 43

المستوى : عذاب مميز

الـــهدايـا :