ريجيم التمر والدجاج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ريجيم التمر والدجاج

مدة التحضير: 35 يوم
يمكن تنول القهوة أو الشاي بدون السكر. يجب تناول كمية كبيرة من الماء. يجب أن يمشي يومياَ مالا يقل عن 4 كيلومتر.

المقادير
تمر
قهوة
دجاج
خبز توست نخالة
خضار
زيتون

الطريقة
هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو:
1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة.
2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع.
3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.

مقدم من أبو فهد - السعودية
اكلات

من مواضيع مرجانه 2007
0 ما الصفه التى لا يستحملها الرجل والمراة للاخر
0 كل عضو يعرض المشاكل التى تواجه فى الفوتوشوب
0 الفيتامينات لنمو دكاء طفلك
0 هيونداى تستعد لمعرض ديترويت بـ "فيرا كروز"
0 التهاب اللثة يدمر الأسنان ويضر الجهاز الهضمي

توقيع مرجانه 2007

من مواضيع الروح النقيه
0 ماتبقى من معاني للأحاسيس
0 ثلاث صقور أمريكي وفرنسي وهندي
0 ‏حقائق غريبة جداًًًًً
0 مـــواد خــــــطره
0 لا تغسل وجهك وأنت تضع عدساتك اللاصقة!

توقيع الروح النقيه

تسلمين مرجانة

من مواضيع كلي فداك
0 احبــــــكـ ياقطر
0 جُمل بغاية الروعه بل الانجلينزيه ومعانيها بالعربيه
0 شارك في مسابقة قسم القصص واربح شعار الشكر والتميز
0 الجزء [9] من قصة سحـــابة صيــف
0 سعودية ... في امريتسه ( رواية من التراث السديراوي)

توقيع كلي فداك

مرحبا بكم فى جديد الاكلات وشكرا لمروركم

من مواضيع مرجانه 2007
0 مجلة أميركية جديدة تختص بقضايا النساء المسلمات في أميركا
0 كرات البطاطس باللحمه المفرومه ممممممممم
0 » قطايف بالقشطة
0 الأبناء يتفوقون على آبائهم فى استخدام الانترنت
0 عجائب الدنيا السبعه بالصور

من مواضيع الساهرة
0 كيف تعالج لدغة العقرب
0 فدددديت البناااااااات
0 صور حلـــــــــــوة للمغرب
0 بيان من قبيلة السويدي في قطر
0 فـي المـواقـف الصــعبــة

توقيع الساهرة

مشكوره اختى الساهرة على مرورك

من مواضيع مرجانه 2007
0 نجح الاطباء فى اجراء عمليه نادرة لطفل
0 تألقي لزوجكِ بتشكيلة ناعومي الجديدة
0 أسباب انحراف الولد
0 المـرايا
0 التوست والفلافل