هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟


	هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	02/02/2007, 04:33 مساءً
	هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟ هل تعلم أن .. خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي .. يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد .. حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور .. هل تعلم أن .. الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة .. وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان .. وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية. هل تعلم أن .. الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسيء إلى الضغط الدموي .. لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض.. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا .. فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم.. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام .. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً .. علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح .. وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح .. وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام . هل تعلم أن .. تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال. هل تعلم أن .. حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي .. الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها.. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار .. وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم .. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب .. ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل. هل تعلم أن .. جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين .. مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب. هل تعلم أن .. نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة .. يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج.. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين .. (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء). هل تعلم أن .. نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د .. ويليه سمك الرنجة.! هل تعلم أن .. طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة .. يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات .. ويليها فول الصويا المطبوخ. ! هل تعلم أن .. ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد .. ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر .. مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد .. ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد. هل تعلم أن .. شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية .. والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. هل تعلم أن .. الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض .. حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) .. وهذه المركبات تعمل على إبعاد خطر الجلطة الدموية .. كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم .. وخاصة النوع الضار من نوع Ldl .. كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان. هل تعلم أن .. تناول موزتين إلى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم .. ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط .. ودون استعمال أدوية خافضة للضغط .. حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم .. ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام .. ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم .. يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم. هل تعلم أن .. يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين .. وهو ما يسمى بعلم القزحية Iridology .. ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم.. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض .. والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها. هل تعلم أن .. الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء.. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه.. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء .. إضافة إلى مقادير أخرى من المعادن .. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن إزالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام .. تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء .. خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل .. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه إلى دقيق القمح. هل تعلم أن .. دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء .. وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات .. وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء .. ويعمل أيضا كمضاد بكتيري. هل تعلم أن .. حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة .. توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا .. وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم .. واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس .. وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي. هل تعلم أنه .. تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة .. حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة .. وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية .. وسببت تهتك الجدار الخلوي لها .. وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة .. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها .. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة .. سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.! منقول للافادة


	من مواضيع رضوى 0 اعرف شخصيتك 0 - تعلم فنون النذاله -دوره مجانية >>>>لاتفوتكم ][ المقاعد محدودة ][ 0 كيف يسود الحب بين ابنائك 0 ]×?°الصــعــــود للأســفـــــل ×?° 0 دع الايام


	توقيع رضوى

رضوى

عضو ماسي

الجنس :

رقم العضوية : 3579

تاريخ التسجيل: نوفمبر 2006

البلد: مصر

المشاركات : 1831

المواضيع : 84

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 494,610

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 494,610
تبرع

الـــهدايـا :

اعلانات خاصة في اعضاء منتديات البدو فقط


	رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	02/02/2007, 05:04 مساءً
	ما شاء الله عليك دكتورة أختي الغالية رضوى معلومات ولا أجمل ولا أروع تسلم الأيادي على هذا النقل المفيد تقبلي أجمل وأعطر تحية من أخيك : محتـــــــــــــــــــــــــــــــــــرف


	من مواضيع محترف 0 إهداء للأحبة إصدار جديد من مصحف الجوال مع التفسير 0 مع هذا البرنامج لن تحتاج الذهاب إلى محلات الأستوديو لعمل إخراج ومنتاج لأفلامك 0 برنامج ممتاز في مكافحة ملفات التجسس والتروجانات 0 وأخيراً هنا تعريب العملاق الروسي الكاسبر سكاي 0 برنامج الباحث العربي المميز أبحث عما تريد بواسطة هذا البرنامج الرائع


	توقيع محترف

محترف

عضو محترف

رقم العضوية : 1168

تاريخ التسجيل: أغسطس 2005

المشاركات : 404

المواضيع : 52

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 459,963

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 459,963
تبرع

الـــهدايـا :


	رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	02/02/2007, 05:43 مساءً
	تسلمي رضوى .. معلومات مفيدة و جميلة


	من مواضيع فكري 0 نكتة اليوم... الخميس 0 قطرة الندى 0 الفرق بين ( يحيا ) و ( يحيى ) ,, 0 رابط لتحميل مجموعة كبيرة من حلقات د/ عادل عبد العال 0 القَلْبُ الدَّامِي


	توقيع فكري فكري للبرمجيات

فكري

معلم رياضيات ومبرمج

الجنس :

رقم العضوية : 3750

تاريخ التسجيل: ديسمبر 2006

البلد: مصر

المشاركات : 2052

المواضيع : 237

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 1,782,800

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 1,782,800
تبرع

الـــهدايـا :


	رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	03/02/2007, 10:47 صباحاً
	>> رضوى << فعلا معلومات مفيدة ألف شكر لج ،،، في حفظ الرحمن الأميرة منيرة


	من مواضيع الأميرة منيرة 0 مجرمون خارج السجون 0 &عدسات من Dior& 0 بيتزا بشكل جديد 0 •.♥.•°الصوم والصحة النفسية •.♥.•° 0 تسريحات 2009


	توقيع الأميرة منيرة my pin: ask me =p

الأميرة منيرة

عضو ماسي

الجنس :

أوسمة العضو: 1

رقم العضوية : 12

تاريخ التسجيل: أغسطس 2006

البلد: الكويــ عروس الخليج ــت

المشاركات : 6552

المواضيع : 283

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 816,049

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 816,049
تبرع

شاهد مدونة الأميرة منيرة

الـــهدايـا :


	رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	03/02/2007, 06:28 مساءً


	من مواضيع زهرة الامل 0 النساء سبعين نوع وهم 0 6 % من العمى في البحرين ناتج عن الاعتلال الشبكي السكري 0 اصنع ثيمات جوالك بنفسك 0 الحديد 0 لماذا لون دمي أحمر

~~زهرة الامل~~

محظور

الجنس :

رقم العضوية : 2690

تاريخ التسجيل: أغسطس 2006

المشاركات : 346

المواضيع : 84

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 326,438

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 326,438
تبرع

الـــهدايـا :


	رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	09/02/2007, 03:28 صباحاً
	يسلمو رضوى


	من مواضيع نسل الأحرار 0 .: الكلمة الطيبة :. 0 صور الأزياء الشعبية الفلسطينية 0 قصائد حرب البسوس 0 طريقه اتخلي الريل بلير اسرع شرح مصور 0 موسوعة القبائل المتحضره من(عنزة)

نسل الأحرار

ادارية سابقة

الجنس :

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: نشكرج على كل شي قدمتيه لمنتدى البدو

أوسمة العضو: 1

رقم العضوية : 1

تاريخ التسجيل: مارس 2006

البلد: q6r

المشاركات : 13350

المواضيع : 408

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 4,875,057

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 4,875,057
تبرع

شاهد مدونة نسل الأحرار

الـــهدايـا :


	رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	09/02/2007, 06:22 صباحاً
	تسلمي رضوي علي الموضوع دايما الى الامام ان شاء الله اختى مواضيعك مميزه ومفيده يعطيكي العافيه تحياتي د اخوكي احمد


	من مواضيع احمد علي 0 صحرااااااااااء >> اصفر في اصفر 0 في غاية الاهميه 0 مقارنه بين الرجل والمرأه في السوق 0 قصص للعبرا 0 خدع بصريه ..... ركز كويس


	توقيع احمد علي للاشتراك معنا في مسابقة قسم المسابقات اضغط هنا للاشتراك في كأس منتديات البدو للالعاب اضغط هنا

احمد علي

باش مهندس

غائب بسبب : ظابط بالجيش المصري

الجنس :

رقم العضوية : 22

تاريخ التسجيل: ديسمبر 2006

البلد: مصر

المشاركات : 1149

المواضيع : 44

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 596,731

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 596,731
تبرع

الـــهدايـا :

رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟

14/02/2007, 01:05 صباحاً

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها محترف

ما شاء الله عليك دكتورة أختي الغالية رضوى معلومات ولا أجمل ولا أروع تسلم الأيادي على هذا النقل المفيد

تقبلي أجمل وأعطر تحية من أخيك : محتـــــــــــــــــــــــــــــــــــرف

تسلم اخى محترف عالمرور والثناء الجميل

يا دكتور البرامج الروعة والمفيدة


	من مواضيع رضوى 0 الضمان على أن الصدقة تغير حياتك إلى الأفضل 0 ]كيف نزرع حب القرآن الكريم في صدور أطفالنا ؟ 0 50طريقة لتعويد أولادك على الصلاةِ 0 محشش يعلن الحرب على أمريكا... 0 ملف كامل للعناية بجميع أنواع البشرة والمحافظة على شبابها

رضوى

عضو ماسي

الجنس :


	رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟
	14/02/2007, 01:07 صباحاً
	الف شكر لك اختى الغالية الاميرة منيرة يسلملى مرورك الرائع


	من مواضيع رضوى 0 هل تريد تعلم كل اللغات ؟؟؟ 0 دليل القواميس 0 ميلادك يحدد طريقتك في الشراء ...!! 0 طفلك غلط ... طيب تعملى ايه ؟؟؟ 0 دع الايام

رضوى

عضو ماسي

الجنس :

رد : هل صحتك من اهم اولوياتك ؟؟؟؟

14/02/2007, 01:09 صباحاً

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها احمد علي

تسلمي رضوي علي الموضوع

دايما الى الامام ان شاء الله اختى

مواضيعك مميزه ومفيده

يعطيكي العافيه

تحياتي
د

اخوكي

احمد

اشكرك اخى احمد على على مرورك الطيب

دمت بخير وفى احسن حال


	من مواضيع رضوى 0 ]&$(الزبادي يقضي على الكرش)$& 0 كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ 0 حقائق عن الموز 0 وصفة عملية؛ لزرع الثّقة في نُفوس الأطفال! 0 Sand and Stone

رضوى

عضو ماسي

الجنس :