طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل


	1

طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل

03-17-2007, 12:59 صباحاً


	السلامــ عليكمــ ورحمة الله وبركاته طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل يتساءل بعض الأخوة عن تدريبات سباق التحمل وأود هنا أن أشير إشارة عن هذا الموضوع . أولاً أهم نقطة في سباق التحمل وهو نبض القلب فهو الذي يدل على جهوزية الجواد من غيره . ثانياً يجب متابعة التشغيل ويقصد بالتشغيل هو تدريب يومي منوع . ومكون من 4 - 6 كم فقط 2 كم مسار ( مشي) 2كم طرود (تروت) 2كم هدب ( تراحيل) ، والأفضل أن يكون مكان التدريب واحد أي لا يغير مكان التدريب لكي يعرف أن يكون مكان تغيير التدريب ولكي تعرف الأرض حتى لا تكون الأرض تحتوي على أحجار كثيرة . ولكن هناك تنبيه # قبل التشغيل يجب أن يكون تغذية الجواد منتظمة الأوقات وتحتوي على فيتامينات وأملاح كافية . # قبل التشغيل يجب أن يكون الجواد سليما وبحالة صحية جيدة بمعنى لا يكون الجواد مفرطاً في الضعف ولا مفرطاً في السمن وكذلك أن تكون أوتار الجواد سليمة من المياه أو الرطوبة داخل الوتر أو الأعصاب . # قبل التشغيل تجب تدريب الجواد على احترام اللجام أو الشكيمة فبمجرد اللمس يمين يلف وكذلك اليسار وكذلك التهدئة والتغيير من اليد اليسرى إلى اليد اليمنى والعكس فيعرف الجواد ما يريده الفارس منه بمجرد الإشارة . # قبل التشغيل يجب أن يكون الجواد جرب مسار لمسافه قصيرة 4 - 5 كم لمدة خمسة أيام ثم يومين لمسافة طويلة 10كم وهذا كله مسار ( مشي ) لكي إذا كانت أوتارة أو أعصابة تحتوي على رطوبة تذهب ولكي يتعود على المشي من دون فتور ومن دون تغيير إلى غيره كـ طرود أو تراحيل . # قبل التشغيل يجب دهن حوافر الجواد بالزيت المحروق حتى لا يتأثر الحافر أثناء التشغيل . يجب أخذ هذه التنبيهات بالاعتبار قبل التشغيل اليومي حتى يسلم الجواد من الإصابة . بعد مراعات هذه التنبيهات يصبح الجواد جاهزاً لبدء تدريبات القدرة وهي تدريبات مملة وممتعة بنفس الوقت فهي مملة أثناء التدريبات وممتعة بعد تحقيق النتائج . ثالثاً الآن بعد هذا كله من التشغيل اليومي يكون الجواد على قدرة من التحمل ولكن لكل أسبوع أو أسبوعين يجب أن تعطي الجواد إختبار للتحمل ويسمى بالتفحيم وأقل مسافة فيه 10كم تقريباً وتكون منوعة مثلها مثل التشغيل اليومي وبعدها تنظر إلى نبض قلب الجواد في ساعة النبض فمن الطبيعي أن يكون نبض الجواد مرتفعاً لأول تفحيمة فبعد التبريد على الجواد لمدة عشر دقائق يكون نبض الجواد 70 - 90 ن/د وبعد متابعة التفحيم لكل أسبوع يصبح نبضه 50 - 60 ن/د هذا مع مراعات التشغيل اليومي ويستحسن في بداية التفحيم أن يرتاح الجواد اليوم الذي بعده وكذلك بعد أن ينزل نبض الجواد يعطى أملاح تعويضية في الوريد 500 ملم . منقول للافاده ولكمــ تحياتى


	من مواضيع elmasry 0 •!¦[• مـــوت بـــلا مـــوت •]¦!• 0 الأهلي يهزم انبي بأقل مجهود ويقترب من درع الدروي 0 عضــــــــو بألــــف عضــــــــــو.. 0 الرجـل الأجمـل.. 0 ترك فاحشة الزنا خوفاً من الله فأجرى الله على يديه معجزة


	توقيع elmasry

elmasry

عضو ذهبي

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 3906

تاريخ التسجيل: Jan 2007

الإقامة: Alex-Egypt

المشاركات : 778

المواضيع : 24

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 163,656

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 163,656
تبرع

نقاط الترشيح : 70

المستوى : elmasry مميز

الـــهدايـا :

اعلانات خاصة في اعضاء منتديات البدو فقط


	2


	رد : طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل
	03-17-2007, 01:15 صباحاً
	اخي elmasry تسلم ايدك على المعلومات موضوع قيم


	من مواضيع البدو 0 صور قديمة 0 المصير المجهول ... من روائع الادب العالمى...الفصل 7+8+9 0 شرح اضافة صورة للموضوع 0 اسود تاكل مصور مقطع مخيف ( تحذير ) 0 تحذير من المكرويف+ مقطع فيديو


	توقيع البدو يا غير مسجل نرجو منك دخول هذا الموضوع http://www.albdoo.com/vb/t30010.html

البدو

المـــــدير العـــام

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 2

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات : 10,754

المواضيع : 525

عدد مشاركات اليوم : 10

نقد عربي: 406,565

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 406,565
تبرع

نقاط الترشيح : 692

المستوى : البدو ماسي

الـــهدايـا :


	3


	رد : طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل
	03-17-2007, 01:24 صباحاً
	اخي elmasry تسلم ايدك على المعلومات موضوع قيم


	من مواضيع Deaf 0 اعدام نساء على الطريقة اليابانيه صـور فضيعه 0 حول صورك الي رسم بالقلم الرصاص ( برنامج خطير ) 0 شوفوا الكيف وش يسوي؟؟؟ 0 تنبيه هاااام!!!!..فايروس Commwarrior v1.0 الخاص بي MMS وطريقة التخلص منه ) 0 مجرمة تحفظ اعضاء ضحايها في ثلاجة المنزل وتاكلهم (صور؟؟اللي قلبه ضعيف لايدخل )


	توقيع Deaf

Deaf

مشرف البيت المسكون

الجنس :

الدولـة :

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: من القلب شكراً ايها الرائع

وسام المشرف المميز: وسام المشرف المميز - السبب: شكراً لجهودك

أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 23

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات : 2,928

المواضيع : 350

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 2,658,477

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 2,658,477
تبرع

نقاط الترشيح : 187

المستوى : Deaf ذهبي

الـــهدايـا :


	4


	رد : طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل
	03-17-2007, 02:31 صباحاً
	تسلم الايادي ع الموضوع الفنتك وربي يحفظك


	من مواضيع جوري دبي 0 Words I Like 0 ..الزين من زانت [..معانيه..] 0 حلاوة ..ferrero Rocher 0 وسائط بأسمائكم و أبيات شعر 0 نـ ـ ـزفـ ـ ـ أحسـ ـاس


	توقيع جوري دبي 2ديسمبرعيدالاتحاد وعيد ميلادي خخخخ ترومووووون

جوري دبي

عضو ماسي

غائب بسبب : ماعندي وقت

™® Miss of elegance ®™

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 4

تاريخ التسجيل: Mar 2007

الإقامة: u.a.e

المشاركات : 2,366

المواضيع : 358

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 1,531,467

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 1,531,467
تبرع

نقاط الترشيح : 154

المستوى : جوري دبي ذهبي

الـــهدايـا :


	5


	رد : طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل
	03-17-2007, 07:36 صباحاً
	elmasry تسلم الايادى اخوى


	من مواضيع ابو ساجد الصوفى 0 من روائع ابو العتاهية 0 أقوال عن الزهور : 0 صور سفينة نوح تظهر كما ذكر القرآن الكريم 0 اغتيال التراث والأغنية الفلسطينية ... اغتيال الهوية! 0 الجانب العاطفي والوجداني في حياة الشبل المسلم


	توقيع ابو ساجد الصوفى ياشعر وقف للكرم وللكريمين ....... اجلال واحترام لكل العشاير . وخص منهم بدو ديرة فلسطين ..... ولبير السبع تحديد مني بشاير . اربع قبايل على الراس والعين...... ليهم تحياتي بصدق المشاعر . وأنا انتمائي ياعرب للترابين ........ ربعي وان دارت علي الدواير

ابو ساجد الصوفى

مشرف حقيبة المراسل

الجنس :

الدولـة :

وسام المشرف المميز: وسام المشرف المميز - السبب: من القلب شكراً

ميدلية تميز: شكر وتميز - السبب: الله يعطيك العافية

أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 1364

تاريخ التسجيل: Oct 2005

العمر: 23

الإقامة: فلسطين

المشاركات : 4,074

المواضيع : 419

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 1,742,987

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 1,742,987
تبرع

نقاط الترشيح : 262

المستوى : ابو ساجد الصوفى مميز

الـــهدايـا :


	6


	رد : طرق تدريبات سبقات القدرة والتحمل
	03-17-2007, 11:33 صباحاً
	elmasry لا هنت وبيض الله وحهك معلومات قيمة تقبل تحيات محمد بن جاري


	من مواضيع محمد بن جاري 0 ماهو مثيل امجمّعات القهاوي 0 من روضة خريم 0 من لديه استفسار عن زيان الابل فليتفضل 0 أجمل قعود رأيته 0 قصيدة فالبل لبن عون


	توقيع محمد بن جاري

محمد بن جاري

شــــــاعــــــر

راعي الابل