زيت كبد الحوت ضروري لتطور الأنسجة والعظام القوية
البرسيم الحجازي يعزز عمل الغدة النخامية وينشط النمو
[img]
[/img]
فول الصويا
د.جابر بن سالم القحطاني
تحدث مشاكل النمو عادة عندما تفشل الغدة النخامية Pituitary gland في عملها. تقوم الغدة النخامية بتوزيع الهرمونات إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة، بما في ذلك هرمون Somatotropin الذي يعمل على حث العضلات والعظام على النمو في الأطفال . إذا زاد إفراط إفراز هذا الهرمون أو قصور إفرازه أدى ذلك إلى شذوذ في النمو . فإفراز القليل من هذا الهرمون يسبب القزامة بينما يؤدي إفراز الكثير من هذا الهرمون إلى نمو الجسم بصورة مبالغ فيها ينتج عن ذلك يدان وقدمان وفك ضخام بصورة غير طبيعية. وتنتج بعض حالات اضطراب وظائف الغدة النخامية عن نمو ورم في الغدة . في حالات قليلة تنتج مشاكل النمو عن فشل في الغدة الدرقية Thyroid gland في العمل بشكل طبيعي، وقد تتورط الغدة الثيموسية أحياناً. فإذا أصيب طفل بضرر في الغدة الثيموسية فإن نموه يتأخر ويكون الطفل أكثر عرضة للأصابة بالعدوى. كما أن نقص التغذية يلعب دوراً في نمو الطفل.
علاج مشاكل النمو بالأعشاب والمكملات الغذائية .
أولاً: الأعشاب :
1- البرسيم الحجازي : وهو متوفر على هيئة مستحضر عشبي يباع في محلات الأغذية الصحية. وهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن ومواد غذائية أخرى التي تعزز عمل الغدة النخامية بشكل سليم ويمكن تناول قرص قبل كل وجبة يومياً.
2- فول الصويا Soy bean : الجزء المستعمل البذور والبراعم التي تحتوي على بروتين وزيت ثابت وايزوفلافون وليسيثين وفيتامينات ومعادن. تستعمل في تنبيه الدورة الدموية وكمزيل عام للسموم. تعزز عمل الغدد وبالأخص الغدة النخامية. وفول الصويا يباع على هيئة مستحضر يباع في محلات الأغذية الصحية .
3- جوز الهند Coconut: يؤكل جوز الهند نيئه ويشرب لبنها وهو مغذ ودسم. يحتوي على بروتين ودهون وسكر ويستخدم لتنشيط النمو.
ثانيا: المكملات الغذائية :
1- زيت كبد الحوت : يحتوي على فيتاميني أ، د المطلوبين للنمو الطبيعي والأنسجة والعظام القوية. يؤخذ حسب التعليمات وهو يباع في محلات الأغذية الصحية وفي الصيدليات.
2- الأحماض الأمينية الأساسية: يوجد مستحضر يباع في محلات الأغذية الصحية ويؤخذ حسب التعليمات وهو يزيد من النمو الطبيعي وإذا تعذر الحصول عليه فيستخدم بدلاً منه زيت زهرة الربيع.
3- عشب البحر: يحتوي على اليود الطبيعي حيث أن نقص اليود يؤدي إلى مشاكل النمو يوجد مستحضر يباع في محلات الأغذية الصحية يؤخذ حسب التعليمات وفقاً للعمر.
4- ل- لا يسين: وهو مهم للنمو الطبيعي ونمو العظام . يؤخذ مع الماء أو العصير وليس مع الحليب. يستعمل حسب التعليمات ويؤخذ معه 50ملجم من فيتامين ب 6و100ملجم من فيتامين C.
5- مركب الأحماض الأمينية الحرة: لقد ارتبط نقصها باضطرابات النمو. تؤخذ حسب التعليمات المكتوبة على المستحضر الذي يباع في محلات الأغذية الصحية.
6- غدديات نخامية نيئه: تؤخذ حسب التعليمات وتستعمل للأطفال حيث تحث على النمو.
تعليمات هامة يجب إتباعها لمن يعاني من مشاكل النمو :
1- تناول غذاءً غنياً بالبروتينات حيث أنها ضرورية للنمو .
2- قد تسبب المستويات العالية من الرصاص مشاكل في النمو ويمكن إجراء تحليل للشعر لاستبعاد التسمم بهذا المعدن.
3- يجب أن يتضمن غذاء المصاب أطعمة غنية بالحمض الأميني الأرجنين فالجسم يستخدمه لصنع حمض أميني أخر هو الأورنثين والذي يعزز إفراز هرمون النمو. وتشمل المصادر الطبيعية للأرجنين: الخروب، وجوز الهند، ومنتجات الألبان والشوفان والفول السوداني والجوز وجنين القمح وفول الصويا .
آخر المواضيع
البرسيم الحجازي يعزز عمل الغدة النخامية وينشط النمو 
