عـودة للخلف   منتديات البدو > شؤون الأسرة > صحة الأسرة

انواع البروتينات واهميتها

السلام عليكم يا اعضاء وعضوات هذا المنتدى الرائع ها أنا اليوم قد عدت اليكم من جديد بموضوع آخر وجديد واتمنى

عرض نتائج التصويت: ما رأيكم بالموضوع و المعلومات التي يحتويها هذا الموضوع؟
معلومات قيمه ومفيده 5 83.33%
معلومات جيده ولا باس فيها 1 16.67%
معلومات دون مستوى 0 0%
تصويت متعدد الخيارات. المصوتون: 6. لم تقم بالتصويت على هذا التصويت

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
 
                 
                 
               
 

Smile انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 04:17 مساءً

 

السلام عليكم يا اعضاء وعضوات هذا المنتدى الرائع

ها أنا اليوم قد عدت اليكم من جديد بموضوع آخر وجديد واتمنى ان ينال اعجاب العديد منكم

ولكم جزيل الشكر على اهتمامكم


اعزائي القراء من منكم يعرف مصادر البروتين واهميتها لجسم الانسان



البروتينات


تتألف البروتينات من كتل تدعى الاحماض الامينيه التي تصنف في مجموعتين

1. الاحماض الامينيه الاساسيه: وعددها 10 ويجب ان تؤمن عن طريق الغذاء فقط. إذ لا يستطيع الجسم تصنيعها.

2. الاحماض الامينيه الغير اساسيه:
وعددها 12 ويستطيع الجسم تصنيعها في الكبد .


وتصنف البروتينات إلى نوعين:

1. البروتينات الكامله :

وهي التي تحتوي على جميع الاحماض الامينيه العشرة الضروريه للجسم

وهي البروتينات الحيوانيه الموجوده في:


اللحم , الحليب , الجبن , البيض , ومن الجدير بالذكر ان (فول الصويا) هو البروتين النباتي الوحيد الكامل

2. البروتينات غير الكامله :

وهي البروتينات النباتيه التي ينقصها واحد او اكثر من الاحماض الامينيه الضروريه

وهي تتواجد في:


الحبوب , البقوليات (مع استثناء وحيد وهو فول الصويا كما ذكرت سابقاً) .




وظيفه البروتينات واهميتها لجسم الانسان


تتمثل وظيفتها الاساسيه في المساعده على النمو الطبيعي للخلايا والاعضاء وخصوصاً في مرحلة النمو

تساعد ايضاً على اصلاح وبناء خلايا واعضاء الجسم المختلفه مثل
الشعر ولاظافر والجلد

كما انها تلعب دوراً جوهرياً في تقوية الجهاز المناعي في الجسم وزيادة مقاومته للامراض الالتهابيه


ولكم جزيل الشكر لزيارتكم هذا الموضوع

وارجو لكم كل الاستفاده من هذه المعلومات القيمه

اختكم

السكني





توقيع السكني



اتمنى لكم قضاء اوقات ممتعه مع منتديات البدو


وشكرا لاهتمامكم

اختكم

السكني

الرد باقتباس



صورة السكني الرمزية

عضو جديد

الجنس :  : female

رقم العضوية : 9023

تاريخ التسجيل: نوفمبر 2007

المشاركات : 28

عدد مشاركات اليوم :

الهـدايـا





السكني غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 04:24 مساءً

 

تسلم يمناك على الموضوع

القيم ياسكني




الرد باقتباس




صورة نسل الأحرار الرمزية

ادارية سابقة

الجنس :  : female

رقم العضوية : 1000

تاريخ التسجيل: مارس 2006

البلد: q6r

المشاركات : 13,741

عدد مشاركات اليوم :




الهـدايـا





نسل الأحرار غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 05:37 مساءً

 





الله يعطيك العافيه

موضوع مهم وقيم










توقيع مودة

الرد باقتباس




كـــــــــــاتبة

الجنس :  : female

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: وفاء وعرفان



أوسمة العضو: 1

رقم العضوية : 3

تاريخ التسجيل: أغسطس 2003

البلد: منتديات البدو

المشاركات : 7,228

عدد مشاركات اليوم :




الهـدايـا





مودة غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 06:54 مساءً

 

السكنى


اشكرك موضوع جميل

اشكرك




توقيع بدوي فرنسي

الرد باقتباس




صورة بدوي فرنسي الرمزية

عضو ماسي

الجنس :  : male

رقم العضوية : 7826

تاريخ التسجيل: أكتوبر 2007

المشاركات : 2,847

عدد مشاركات اليوم :

الهـدايـا





بدوي فرنسي غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 07:40 مساءً

 

السكني
تسلم يمناج على الموضوع المفيد




الرد باقتباس




صورة الحبيب الاول الرمزية

شــــــاعــــــر
كامل يوسف حمادي البوهات

الجنس :  : male

رقم العضوية : 6

تاريخ التسجيل: فبراير 2007

البلد: العراق

المشاركات : 4,224

عدد مشاركات اليوم :




الهـدايـا





الحبيب الاول غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 08:05 مساءً

 

شكراَ لج على الموضوع

وننتظر المزيد منج




توقيع البدو



الرد باقتباس




صورة البدو الرمزية

مؤسس الموقع

الجنس :  : male

رقم العضوية : 2

تاريخ التسجيل: أغسطس 2003

المشاركات : 13,218

عدد مشاركات اليوم :




الهـدايـا





البدو غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 08:09 مساءً

 

اختي السكني


معلومات نافعه .. ومفيده ..

الله يعطيك العافيه ..

وبارك الله فيك ..



توقيع حفيدة السلف

،../،


قَالَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « الجَمَاعَةُ مَا وَافَقَ الحَقَّ ؛ وإِنْ كُنْتَ وَحْدكَ » ..




،،،



المؤمنُ يخالِطُ ليعلَمَ ..
و يسكتُ ليسلَمَ ..
و يتكلَّمُ ليُفهِمَ ..

و يخلو ليغنَمَ ..
،،،

الرد باقتباس




صورة حفيدة السلف الرمزية

عضو شرف

الجنس :  : female

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: من القلب شكراً

سيف البدو: . - السبب: تستاهلين السيف



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 8

تاريخ التسجيل: أكتوبر 2007

البلد: منتديات البدو

المشاركات : 18,136

عدد مشاركات اليوم :




الهـدايـا





حفيدة السلف غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 08:13 مساءً

 

يعطيج العافيه السكني
يسلموووو حياتي




توقيع بنتــ البدو

الرد باقتباس




عضو ماسي

الجنس :  : female

رقم العضوية : 6465

تاريخ التسجيل: أغسطس 2007

المشاركات : 4,051

عدد مشاركات اليوم :




الهـدايـا





بنتــ البدو غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 26/11/2007, 09:56 مساءً

 

*·~-.¸¸,.-~*العفو والله بصراحه اشكر كل شخص اهتم للموضوع ورد عليه

وهذا كله راح اعتبره تشجيع لي ودعم

والف شكر لكم كلكم

وانشالله اقدم لكم مواضيع ثانيه تستفيدون منها

اختكم

السكني
*·~-.¸¸,.-~*




توقيع السكني



اتمنى لكم قضاء اوقات ممتعه مع منتديات البدو


وشكرا لاهتمامكم

اختكم

السكني

الرد باقتباس



صورة السكني الرمزية

عضو جديد

الجنس :  : female

رقم العضوية : 9023

تاريخ التسجيل: نوفمبر 2007

المشاركات : 28

عدد مشاركات اليوم :

الهـدايـا





السكني غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد : انواع البروتينات واهميتها

 
 

قديم(ـة) 03/12/2007, 09:49 صباحاً

 

يعطيك العافيه على الموضوع المفيد




الرد باقتباس




عضو متميز

الجنس :  : male

رقم العضوية : 7191

تاريخ التسجيل: سبتمبر 2007

البلد: نـــــجــــد

المشاركات : 263

عدد مشاركات اليوم :

الهـدايـا





ابن مكرز غير متصل
 
إضافة رد

أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق



الساعة الآن +3: 12:03 صباحاً.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.