آخر المواضيع
ترجمة لقصة زاهية بنت البحر "أنين ال...  آخر رد: حفيدة السلف  <::>   مناظر طبيعيه في سوريا - تصويري -  آخر رد: حفيدة السلف  <::>   ينبغي التنبه من بعض كلام ( عمرو خال...  آخر رد: فارس تغلب  <::>   البرتقال: رمز السعادة ومكمن الفوائد...  آخر رد: حفيدة السلف  <::>   الشعرفن وذوق  آخر رد: الدهر يومين  <::>   من تراث قطر الحبيبه00مدينه الزبااار...  آخر رد: آآآآووكي  <::>   قصيدة أهون فيها على صاحب قصيدة (ال...  آخر رد: مرهف  <::>   ليتك سمعت اللي عوى بين الاحداب  آخر رد: الدهر يومين  <::>   صور طبيعة من بلدي سورية الجزء الثان...  آخر رد: الدهر يومين  <::>   تعرف على الشيخ محمد حسان ومشائخه من...  آخر رد: فارس تغلب  <::>  

عـودة للخلف   منتديات البدو > شؤون الأسرة > منتدى الأسرة > ركــــــن صحـــة الأســـرة
تحديث الصفحة عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..

عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..

إضافة موضوع جديد  الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 >
 
LinkBack خيارات الموضوع
     
 
1
  
     

 

    
   
 

الافتراضي عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..
 
 

قديم 01-11-2008, 11:05 مساءً

 





بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..




- في حالات اوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريع وبسيط ويخلص المريض من الاوجاع الشديدة واهمها اوجاع الظهر .


- حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعه في التخلص من الاوجاع الشديدةوخاصة عند استعمال الثلج مع الادوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعي .


- اغلب اوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب اجهاد العضلات الجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم . وبدون الاصابة تلتهب هذة العضلات وتتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري .



1- حركة مفاجئة .


2- سقوط مفاجئي او هزة قوية للجدع .


3- حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر .


4- الاصابات الرياضية .




بالرغم من ان هذه الاصابات تبدو بسيطة لكن استجابة عضلات الظهر لهذة الاصابات البسيطة تكون مضخمة اكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذة العضلات وكثرة التغدية العصبية والدموية .وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من اكثر الاسباب لزيارة حجرات الطواري الطبية .


وفي هدة الحالات لايوجد الكثير لعلاج هذة العضلات المجهده الا الراحه لمدة يومين واخذ مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع / او التسخين .








- الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الاصابة , وبالتالي يتم التخلص من الوجع.


- الثلج يسبب تنمل الانسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الاصابة .


- الثلج يساعد على التقليل من سرعة الاعصاب في نقل الاحساس بالوجع وعليه يتم كسر دائرة الوجع .


- الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الاصابة في العضلات .





- يكون الثلج مفيد جداً في الفترة الزمنية الاولى بعد الاصابة مباشرة لان الثلج يسبب تقلص الاوعية الدموية وبعد ازالة الثلج تتوسع الاوعية الدموية ويتم غسل الانسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الاصابة الكيماويةويتم تغذية العضلات بالاكسجين والسكر .



1- يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد او مواضع بروز العظام .


2- يجب ان لا تزيد فترة العلاج اكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة ويمكن اعادة العلاج ثلاث مرات يوميا .


3- يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد او متلازمة الريناودز او حالات الحساسية للبرد او حلات الشلل او خدر الاطراف لاي سبب .








بالرغم من ان وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون افيد بكثير حسب نتائج الدراسات .






- تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل , وتعمل هذة القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعه .


- من المفيد ان يقوم شخص اخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبة وغير ذات جدوى .







- يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدء تحريك الثلج بشكل دائري .


- يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط .


- يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري .


- يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدة لتفادي الحرق بالثلج .


بشكل عام , يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هدة المضاعفات.




كما يجب معرفة ان مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول الي مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان , وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفة وتدليك بسيط لهذة المنطقة الي ان تنتهي حالة التنمل بعدها يبدء في دورة ثانية للثلج للوصول الي مرحلة التنميل وهكذا . وبهذة الطريقة يمكن ان نحصل على دورتين او ثلاثة .




في حالة عدم امكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن ان يستفاد من وضع الثلج بموضع الاصابة لفترة خمسة عشرة دقيقة الي العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد .




- هناك الكثير من اكياس الثلج التجارية التي يمكن ان يستفاد منها لهذا الغرض .


- يجب وضع اكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم باضافة الماء حتى يكون شكلها مقبول ولتفادي الاطراف المدببة للثلج خاصة في الاكياس المصنوعة بالمنزل .


- يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء ووضعها بكيس بلاستيك ثم وضعها بالمجمد .


- في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها اكياس الثلج يمكن استعمال اكياس الطعام المجمد على موضع الالم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش .


يجب الحذر من استعمال الثلج اكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع اكياس الثلج والنوم بها ؟؟

منقول لي الفائده

توقيع الثغر الخجول

الرد باقتباس




الصورة الشخصية لـ الثغر الخجول

عضو ماسي



الجنس : : female

الدولـة : علم الدولة : Saudi Arabia

وسام العضو المميز: وسام العضو المميز - السبب: تواجد رائع نشكرك عليه

ميدلية تميز: تميز وشكر - السبب: حظور طيب نشكرك عليه



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 5518

تاريخ التسجيل: Jul 2007

الإقامة: في دنيا مجهوله

المشاركات : 2,964

المواضيع : 187

عدد مشاركات اليوم : 6


نقد عربي: 601,346


المصرف: 0


المجموع نقد عربي: 601,346
تبرع


نقاط الترشيح : 167

المستوى : الثغر الخجول



الـــهدايـا :

 
     
 
2
  
     

 

    
   
 

الافتراضي رد : عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..
 
 

قديم 01-11-2008, 11:39 مساءً

 



تسلمين يالثغر الخجول على المشاركه المفيده




الساهره

توقيع الساهرة



الرد باقتباس




الصورة الشخصية لـ الساهرة

الإدارة
"ٌ"ٌ أميـــرة البـــدو "ٌ"ٌ


الجنس : : female

الدولـة : علم الدولة : Qatar

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: من القلب شكراً



أوسمة العضو: 1

رقم العضوية : 7

تاريخ التسجيل: Jun 2005

الإقامة: قطـــــــر

المشاركات : 9,899

المواضيع : 920

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 2,665,057


المصرف: 0


المجموع نقد عربي: 2,665,057
تبرع


نقاط الترشيح : 614

المستوى : الساهرة ماسيالساهرة ماسيالساهرة ماسيالساهرة ماسيالساهرة ماسيالساهرة ماسيالساهرة ماسيالساهرة ماسيالساهرة ماسي



الـــهدايـا :

 
     
 
3
  
     

 

    
   
 

الافتراضي رد : عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..
 
 

قديم 01-11-2008, 11:43 مساءً

 


السلام عليكم ورحمة الله


عزيزتي الثغر الخجول

كثرت الاصابة بآلام الظهر هاليومين

مع اختلاف الأسباب و تنوع طرق العلاج

أما العلاج بالثلج فهذا أول مره اسمع فيه

و على حسب اللي فهمته أنه يكون مسكن للألم و مؤقت فقط و ليس علاج نهائي و له أضرار إذا أسيء استخدامه

و لكن يبقى أسلوب نافع لبعض الحالات

تسلم يمناج و ربي يعطيج الصحه و العافيه


في حفظ الرحمن

توقيع ملاك البدو

الرد باقتباس




الصورة الشخصية لـ ملاك البدو

مشرفة قسم الاسرة
شيخة البدو

الجنس : : female

الدولـة : علم الدولة : Kuwait

وسام المشرف المميز: وسام المشرف المميز - السبب: تواجد راقي نشكرج عليه



أوسمة العضو: 1

رقم العضوية : 6465

تاريخ التسجيل: Aug 2007

الإقامة: عيون أخوي

المشاركات : 3,322

المواضيع : 354

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 398,609


المصرف: 0


المجموع نقد عربي: 398,609
تبرع


نقاط الترشيح : 200

المستوى : ملاك البدو ماسيملاك البدو ماسيملاك البدو ماسيملاك البدو ماسي



الـــهدايـا :

 
     
 
4
  
     

 

    
   
 

الافتراضي رد : عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..
 
 

قديم 01-12-2008, 09:51 صباحاً

 

اختي الثغر الخجول


معلومات مفيده ..

الله يعطيك العافيه ..

وبارك الله فيك ..

ولا عدمناك ..

توقيع حفيدة السلف

الرد باقتباس




الصورة الشخصية لـ حفيدة السلف

مراقبة عامة
" قلب المنتدى النابض "

الجنس : : female

الدولـة : علم الدولة : Saudi Arabia

رقم العضوية : 7723

تاريخ التسجيل: Oct 2007

الإقامة: منتديات البدو

المشاركات : 5,010

المواضيع : 298

عدد مشاركات اليوم : 15


نقد عربي: 280,023


المصرف: 0


المجموع نقد عربي: 280,023
تبرع


نقاط الترشيح : 330

المستوى : حفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسيحفيدة السلف ماسي



الـــهدايـا :
 
     
 
5
  
     

 

    
   
 

الافتراضي رد : عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..
 
 

قديم 01-12-2008, 02:27 مساءً

 








تشكرااااات الثغر على الموضوووووووع





روح البدوو



توقيع الروح النقيه

الرد باقتباس




الصورة الشخصية لـ الروح النقيه

عضو ماسي


الدولـة : علم الدولة : Kuwait

وسام الإداري المميز: وسام الإداري المميز - السبب: شكراً على جهوك الطيبة

ميدلية تميز: تميز وشكر - السبب: شكراً لجهودكِ الطيبة



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 415

تاريخ التسجيل: Dec 2003

الإقامة: بلد الخير الكويت

المشاركات : 8,881

المواضيع : 322

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 805,224


المصرف: 0


المجموع نقد عربي: 805,224
تبرع


نقاط الترشيح : 531

المستوى : الروح النقيه مميز



الـــهدايـا :
 
     
 
6
  
     

 

    
   
 

الافتراضي رد : عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلـــــــــــج ..
 
 

قديم 01-13-2008, 10:12 مساءً