رجيم مايو كلينيك


	1


	رجيم مايو كلينيك
	08-09-2005, 08:06 مساءً
	برنامج مايو كلينك لتخفيف الوزن أنقِص من وزنك 8 كغم في خلال 13 يوماً : اليوم الأول / والثامن : صباحاً: قهوة أمريكية بدون سكر ظهراً: بيضتان مسلوقتان & قليل من السبانخ مسلوق بالماء & حبة بندورة مساءً: قطعة ستيك كبيرة & سلطة بالزيت والليمون اليوم الثاني / والتاسع : صباحاً: قهوة أمريكية مع سكر قليل & قطعة بسكويت بدون سكر ظهراً: قطعة ستيك & سلطة فواكه ( زبدية صغيرة ) مساءً: لا شيء اليوم الثالث / والعاشر : صباحاً: قهوة أمريكية سكر قليل & قطعة بسكويت بدون سكر ظهراً: بيضة مسلوقة & قليل من الكرفس ( أو الزهرة أو البيركلي ) مطبوخة بالماء مع قليل من الزبدة & حبة بندورة & حبة كلمنتينا مساءً: بيضتان مسلوقتان & قطعة ستيك صغيرة & سلطة ( قليلاً ) اليوم الرابع / والحادي عشر: صباحاً: قهوة أمريكية سكر قليل & قطعة بسكويت ظهراً: بيضة مسلوقة & زبدية جزر مسلوق أو مطبوخ مع قليل من الزبدة والماء & قطعة سمك صغيرة مساءً: سلطة فواكه ( زبدية صغيرة ) & زبدية لبن صغيرة اليوم الخامس / والثاني عشر : صباحاً: جزر مطبوخ مع قليل من الزبدة والماء والليمون ظهراً: قطعة سمك كبيرة مشوية بدون دهن & حبة بندورة مساءً: قطعة ستيك كبيرة & سلطة بقدونس مع بصل مع ليمون مع زيت اليوم السادس / والثالث عشر: صباحاً: قهوة أمريكية سكر قليل & قطعة بسكويت بدون سكر ظهراً: قطعة دجاج مشوية أو مسلوقة أو مقلية & سلطة مساءً: بيضتان مسلوقتان & زبدية جزر مطبوخة صغيرة اليوم السابع: صباحاً: شاي بدون سكر ظهراً: قطعة لحم فخذ مشوية & فواكه مساءً: حسب ما تشاء ( لكن بدون خبز ) يفضَّل شُرب الماء بين الوجبات لا معها بمعدل لتر أو لتر ونصف


	من مواضيع شموخ الجرح 0 Types of Girls 0 أرقام وإحصائيات ومعلومات متفرقة 0 انـــــا .. واحضانه .. وبقايا رماد 0 ****ing while glorifying Allah / True story-مع الترجمة 0 سعودية تناشد أهل رجل قتلته "دفاعا عن شرفها" أن ينقذوها من الإعدام

شموخ الجرح

عضو ماسي

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 903

تاريخ التسجيل: May 2005

العمر: 26

الإقامة: من يجرح شموخي فوق راسه يهدم جداره

المشاركات : 3,274

المواضيع : 136

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 249,061

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 249,061
تبرع

نقاط الترشيح : 220

المستوى : شموخ الجرح مميز

الـــهدايـا :


	2



	08-09-2005, 09:02 مساءً
	تسلمين شمووووخ الله يعطيك العاااافيه


	من مواضيع رسيس 0 طائرة ملكيه 0 شيء من الواقع 0 نصائح مطبخيه 0 زفة سعودي على حمار (بالصور) 0 بعـير أبو فهاد الدوسري :15,000.000 مليوون

رسيس

عضو ماسي

الجنس :

الدولـة :

رقم العضوية : 955

تاريخ التسجيل: Jun 2005

الإقامة: حــــــــــــره

المشاركات : 2,666

المواضيع : 272

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 493,651

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 493,651
تبرع

نقاط الترشيح : 0

المستوى : رسيس ذهبي

الـــهدايـا :


	3



	08-09-2005, 09:33 مساءً
	تسلمين يا الغاليه


	من مواضيع شموخ الجرح 0 Nukat 0 موضي والسيكل 0 ركبنا تيلفون بالمنتدى تعالوا سولفوا ..لاتفوووووتك سواليف نص الليل والنهار والمغربيه 0 قصة حقيقية ومحزنة جداً 0 وفاة سعودية أثناء قيادة سيارتها غرب الرياض

شموخ الجرح

عضو ماسي

الجنس :

الدولـة :

الـــهدايـا :


	4



	08-10-2005, 12:56 صباحاً
	الله يعطيج ألف عافيه ع الموضوع


	من مواضيع المشاكسه 0 هل لديك الجرأة للاجابة ؟ 0 الرزفه البدويه 0 خبر حقيقي و مؤكد ( زلزال عظيم سيدمر الخليج العربي ) 0 حينما أبكاني محرك البحث google ؟ 0 اطول اظافر بالعالم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


	توقيع المشاكسه

المشاكسه

عضو ماسي

رقم العضوية : 971

تاريخ التسجيل: Jun 2005

الإقامة: دار عيال راشد بن سعيد آل مجتوم

المشاركات : 5,585

المواضيع : 226

عدد مشاركات اليوم :

نقد عربي: 457,671

المصرف: 0

المجموع نقد عربي: 457,671
تبرع

نقاط الترشيح : 338

المستوى : المشاكسه مميز

الـــهدايـا :


	5



	08-10-2005, 03:29 مساءً
	الله يعافيك


	من مواضيع شموخ الجرح 0 Nukat 0 صورر لشخص اخرج من قبرة بعد ثلاث ساعات من دفتة 0 Watch the below link 0 قصة حقيقية ومحزنة جداً 0 برنامج قطاف من الاتصالات السعوديه التسجيل مجانا

شموخ الجرح

عضو ماسي

الجنس :

الدولـة :

الـــهدايـا :