عـودة للخلف   منتديات البدو > شؤون الأسرة > صحة الأسرة


علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاني

السمنة السمنة تشكل جهدا كبيرا على جسم الانسان، وتؤدي الى قصر عمر الانسان مع ان الاعمار بيد الله سبحانه وتعالى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
 
                 
                 
               
 

الافتراضي علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاني

 
 

قديم(ـة) 03/04/2010, 06:06 صباحاً

 





السمنة




السمنة تشكل جهدا كبيرا على جسم الانسان، وتؤدي الى قصر عمر الانسان مع ان الاعمار بيد الله سبحانه وتعالى . والسمنة ربما تعرض صاحبها الى مضاعفات كثيرة هو في غنى عنها مثل : إرهاق القلب وضيق التنفس والتعرض لتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والتبول السكري واوجاع الظهر والمفاصل والأربطة التي تربط العظام والفقرات مع بعضها ، بالإضافة الى كثرة الأمراض المعدية وعدم القدرة على ممارسة الالعاب الرياضية او حتى المشي الذي هو من اوجب وابسط انواع الرياضات .



أسباب السمنة أو البدانة :

1 - السبب الأول


من اهم اسباب السمنة الافراط في تناول الطعام حيث يزيد الوزن او ينقص نتيجة لزيادة او قلة الاكل عما يحتاجه الجسم من السعرات الحرارية، ويمكن تعريف السعر الحراري بانه كمية الطاقة الناتجة عن كمية معينة من الطعام ، فكلما حصل الشخص على كمية اكبر من السعرات الحرارية عما يحتاجه فإن هذه السعرات الزائدة تتحول الى دهون، وتخزن على هيئة شحوم في الجسم. اما اذا اكل الشخص كمية من الغذاء تحتوي على سعرات اقل مما يحتاجها الجسم فان الجسم يحول جزءا من دهنه الى طاقة.


وتحتاج النساء الحوامل والاطفال الى كمية زائدة من السعرات الحرارية لعملية النمو . ولكن الزيادة في تناول الطعام عن حده المطلوب يزيد بدون شك من الدهون في الجسم . وتؤدي كمية الطعام دوراً اساسياً في زيادة الوزن مقارنة بنوعية الطعام . وقد يتناول الاشخاص البدناء او ذوو الوزن الطبيعي والنحفاء كمية متساوية من الطعام، لكن الاختلاف الناتج في الوزن يكون بسبب اختلاف العلاقة بين كمية الطعام المتناولة وكمية الطاقة المستخدمة في كل حالة .


ويوجد في الدماغ مراكز مسؤولة عن الشهية والجوع والشبع. تعطي هذه المراكز الشعور بهذه الاحاسيس وتجعلك توقف الطعام عندما تجد القدر الكافي منه. وتجعل هذه المراكز الشخص يأكل كمية كافية لامداد الجسم بطاقة تكفي لاحتياجه. وعلى حين ان مراكز التغذية تجعل الشخص يقدم على الطعام فان مراكز الشبع تعمل على كبح او ايقاف مراكز التغذية مما يجعل الشخص راغبا في التوقف عن تناول الطعام. وآلية عمل مراكز التغذية والشبع معقدة جدا. وهناك عدة اسباب تساعد في ارباك عمل هذه المراكز مثل الضغوط النفسية والخواص الوراثية. ومن الامثلة على ذلك اصابة الشخص بخيبة امل كبيرة تؤدي الى ايقاف جميع النشاطات البدنية. وفي مثل هذه الحالة يأكل الشخص كمية اكبر مما اعتاد عليه مما يسهم في زيادة الوزن، بينما نجد اشخاصا آخرين تزداد الحركة لديهم في حالة خيبة الأمل مما يساعد في نقص الوزن.


ويقول بعض العلماء ان اعطاء الاطفال الرضع كمية كبيرة من الاكل فوق ما يحتاجونه يسهم في زيادة عدد الخلايا الدهنية لديهم، وهذه الخلايا لها القدرة على تخزين الدهون بسهولة، مما يجعل هؤلاء الاطفال عرضة للاصابة بالبدانة طوال حياتهم.



السبب الثاني :

اما السبب الثاني من اسباب البدانة فهو خمول الجسم، فعندما يكون الجسم خاملا فان ذلك يسهم في زيادة الوزن في جميع الاعمار ، وهذا يظهر خاصة لدى الاطفال والمراهقين. ويتناول البدناء اليافعون كمية لا تزيد عما يأكله الاشخاص الطبيعيون ، فقد يأكلون اقل من غيرهم ولكنهم في الحقيقة خاملون وبالتالي عند تناولهم الاكل فإنهم يلتهمون كمية تفوق حركتهم البدنية وهذا يتحول الى دهون مما يزيد في الوزن .


والسبب الثالث :

هو الوراثة فقد استطاع العلماء التعرف على الكثير من العلاقة بين البدانة والوراثة لدى الحيوانات وبالاخص الفئران. وتعتمد هذه العلاقة على المورثات (الجينات)، فالمورثات تمثل وحدة الخلية التي تحدد الخصائص الوراثية . وقد اكتشف العلماء ان بعض الفئران لديها مورثات تسبب ايقاف آلية مراكز الشبع في الدماغ بينما تؤدي هذه المورثات الى جعل اجسام هذه الفئران تفرز كمية كبيرة من مواد كيميائية تسمى الهورمونات. وهذه الهورمومات تساعد على زيادة الوزن في الفئران بسهولة، الامر الذي يجعل استهلاك هذه الدهون صعبا. كما ان هناك مورثات تجعل بعض الفئران اكثر بدانة من الأخرى عندما تعطى كمية من الطعام تحتوي على نسبة عالية من الدهون مع قلة الحركة.
اما في الانسان فإن دور المورثات لم يكن معروفا تماما كما هو الحال في الحيوانات، ولكن الباحثون وجدوا ان هناك دلائل على ان بعض الاشخاص لديهم الاستعداد للبدانة دون غيرهم بسبب المورثات. ففي دراسة اجريت على طلاب في المراحل الثانوية وجد أن 8% فقط من الطلاب البدناء ينتمون لآباء نحفاء. وبين العوائل التي يكون فيها احد الوالدين بدينا وجد ان 70% من الاطفال بدناء. وبين العوائل التي تضم والدين بدينين، كانت نسبة 80% من الأطفال بدناء. كما اوضحت هذه الدراسة ان الطفل الناشيء داخل عائلة بالتبني لا تظهر فيه هذه الحالات الوراثية.


والسبب الرابع :

في البدانة هو الامراض والاسباب الاخرى فقد تحدث البداية نتيجة لوجود امراض معينة فاصابة بعض الغدد الدرقية قد يجعل هذه الغدة تفرز كمية كبيرة من الهورمونات الى الدورة الدموية وهذه الهورمونات بدورها تؤثر على مراكز الشبع والتغذية الموجودة في الدماع. واضافة الى ما سبق فان البدانة قد تحدث نتيجة اصابة مراكز الدماغ الخاصة بالتغذية والشبع، وذلك اما بوساطة الاصابة في حوادث او بالعدوى بالامراض او بوساطة الورم السرطاني.




تأثير الأدوية الكيميائية والعشبية في انقاص الوزن :

تؤثر الادوية الكيميائية والعشبية في انقاص الوزن، الا ان هناك تأثيرات سلبية للادوية الكيميائية فقد استخدم العقار Dinitrophenol لانقاص الوزن الا ان هناك اعراضاً جانبية صاحبت استعماله مثل ظهور طفح جلدي وحمى والعمى واحيانا الموت، وقد اوقف استعمال هذا العقار.


وفي الستينات ظهر استعمال عقار الامفيتامين (Amphetamines) ولكن اتضح ان لهذا النوع من العقاقير تأثيرات نفسية جانبية، احد هذه التأثيرات ظهور اعراض الادمان ولهذا حذر الاطباء من استعمال هذا النوع من الادوية لانقاص الوزن، وفي عام 1996م رخصت منظمة الاغذية والدواء الامريكية (FDA) بعقار (Rednx) المعروف علمياً باسم Dexfenfluramine ويعتبر هذا العقار نوعاً من عقار آخر خاص بالتخسيس هو Fenfluramin المعروف تجارياً باسم Pondimin والذي كان متواجداً في الاسواق العالمية منذ السبعينيات واستعمل هذا العقار مع عقار آخر هو Phenteramine المعروف باسم (Ionamin, Fastin, Adipex - P) ويعرف شعبيا باسم Fen - Phen وهو مشابه في تأثيره للأمفتامين وقد ارتفع استعمال عقار Redux وعقار Fen - Phen في عام 1997م حيث استعمل اكثر من مليوني امريكي العقار الاول بينما استعمل العقار الثاني حوالي ستة ملايين شخص وفي اواخر عام 1997م سحبت هذه العقاقير من على ارفف الصيدليات بعد ان قامت منظمة الغذاء الدواء الأمريكي باختبار قلوب 291مستعملا والذي اتضح خراب صمامات قلوبهم وقد حصل هذا الخراب بعد استعمال تلك الادوية. وما زال يستعمل حاليا عقار مركب من Phenylpropanolamine احد مشتقات الافدرين مع الكافئين وهذا المستحضر اخف من عقار الامفيتامين ولكن له نفس الصيغة الكيميائية ونفس التأثير على الجسم ولكن اتضح انه مع الاستعمال الطويل او مع زيادة الجرعة يسبب الادمان.




الأعشاب

اما الادوية العشبية المستعملة لانقاص الوزن فقد ثبت فعاليتها وقلة اعراضها الجانبية ومن الادوية العشبية المستخدمة لانقاص الوزن ما يلي:



بذور لسان الحمل Plantain

توجد عدة انواع من لسان الحمل مثل : لسان الحمل البيضوي المعروف علميا باسم Plantago Ovata ولسان عشبة البراغيث Plantago Psyllium ولسان الحمل الهندي Plantago Indica وهذه الانواع الثلاثة تستخدم منذ آلاف السنين. يزرع لسان الحمل على نطاق واسع من اجل قشور ثمره وبذوره التي تستخدم لعلاج المشاكل المعوية. يحتوي لسان الحمل على مواد هلامية وزيتاً ثابتاً ومواد نشوية. وفي دراسة ايطالية قام البحاث باعطاء جرعات من بذور لسان الحمل بمقدار 3جرامات تذاب في كوب من الماء وتشرب قبل الاكل بثلاثين دقيقة لعدد من النساء البدينات وقورنت بنساء أخريات بنفس البدانة وضعن على حمية خاصة فوجد ان النساء اللائي اعطين بذور لسان الحمل نقص وزنهن بمعدل 60% اكثر من الاخريات. وفي دراسة اجراها علماء روس وجدوا ان التأثير المخفض للوزن كان نتيجة للمواد الهلامية الموجودة في بذور النبات. ويوجد حاليا مستحضر من لسان الحمل تحت اسم Psyllium حيث تؤخذ منه ملء ملعقة صغيرة من المستحضر وخلطه مع ملء كوب عصير او ماء وشربه قبل الوجبة. مع ملاحظة اذا حصل لديك حساسية لهذا العقار فاوقفه مباشرة ولا تستعمله مرة اخرى.



الفلفل الأحمر (الشطة) Red Pepper

وتوجد انواع من الفلفل الاحمر اما الطويل او المدور . وقد اجرى البحاث دراسة على الفلفل الاحمر في معهد التقنية باكسفورد في بريطانيا حيث قاسوا نسبة عملية الايض عند الاشخاص البدناء الذين يستعملون غذاء متوازنا حيث اضافوا لغذائهم ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاحمر وكذلك ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل لكل وجبه حيث ابدت الدراسة ان الاشخاص الذين اضيف الى غذائهم الفلفل الاحمر والخردل ارتفع معدل او نسبة الايض لديهم بنسبة 25%. وعليه فقد قالوا اذا كنت تريد انقاص وزنك فعليك باضافة الفلفل الاحمر والخردل الى وجبات طعامك اليومي.



حشيشة القزاز Chickweed

ويشتهر هذا النبات بشعبيته كمادة مخفضة للوزن ويعرف علميا باسم (Stellaria Media) . ويوكل هذا النبات نيئا مع السلطات والبعض يغليه او يسلقه ويأكله بعد السلق مثله مثل اي خضار . وموطن هذه العشبة اوروبا وآسيا وتوجد اليوم في معظم مناطق العالم . وتحتوي حشيشة القزاز على مواد صابونية ثلاثية التربين وكومارنيات وفلافونيدات واحماض كربوكسولين وفيتامين (ج) .



الأخدرية المحولة Evening Primrose

ونبات الاخدرية عشب ثنائي الحول لا يزيد ارتفاعه على 20سم وموطن هذا النبات امريكا الشمالية. الجزء المستخدم من النبات الاوراق وزيت البذور وتحتوي البذور على زيت ثابت غني بالاحماض الدهنية الاساسية. تستعمل اوراق هذا النبات او زيت ابلذور لانقاص الوزن وتستعمل البذور مطحونة ويستخدم مقدار نصف ملعقة صغيرة من الزيت ثلاث مرات في اليوم.



الأناناس Pineapple

تعد ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.



الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.




الشمر Fennel

يعد الشمر من مخفضات الوزن ولا سيما الاوراق والسيقان والجذور والطريقة أن يؤخذ 35جراما من مسحوق جميع اجزاء النبات عدا الثمار وتغمر في حوالي نصف لتر ماء بارد وتغطى ثم توضع على نار هادئة وتغلى لمدة 15دقيقة ثم تزاح من على النار وتترك جانباً لمدة 25دقيقة ثم يشرب من هذا المغلي كوبا بعد وجبة الغداء وكوبا آخر بعد وجبة العشاء.



أكليل بوقيسي Meadowsweet

ويسمى ايضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الافطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الافطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.




ورق العنب

يؤخذ 50 جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.
كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.



خل التفاح

تؤخذ ملء ملعقة اكل من خل التفاح النقي ويضاف الى ملء كوب ماء بارد ويمزج فيه جيدا ويتناول بعد كل وجبة يومياً.

ويمكنك تحضير خل التفاح بنفسك دون اللجوء إلى الخل الموجود في الأسواق لانك لا تعرف مدى نقاوته ولا نوعيته،

ولعمل خل التفاح يؤخذ حوالي 5كيلوجرامات تفاح اي نوع ثم يغمر في وعاء به كمية من الماء كافية لتغطيته وهذا الماء سبق ان عومل بمادة برمنجنات البوتاسيوم (تشترى من الصيدليات وهي عبارة عن بللورات قرمزية) ويضاف الى الماء في الوعاء بعض البلورات حتى يصبح لون الماء ورديا ثم يغمر فيه التفاح ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصب الماء ويغسل التفاح عدة مرات بالماء ثم يجفف تجفيفا جيدا بالمنشفة ثم تقطع كل تفاحة دون ان تقشر ودون ان يزال منها البذور وتكون القطع متوسطة الحجم 2*2سم 3تقريبا. يحضر إناء من الفخار او برطمان زجاجي مناسب بسعة التفاح ثم يعبأ هذا الإناء حتى يمتلئ تماما ولا يضاف له اي شيء آخر مع ملاحظة ان يكون الوعاء منشفاً تماماً قبل تعبئته بالتفاح.
يغطى الوعاء بقطعة قماش بحيث تربط فوق الفوهة لوقايته من الحشرات او التلوث بالغبار وقطعة القماش يجب ان لا تكون سميكة يجب ان تكون خفيفة كالشاش مثلاً لكي يسمح بدخول وخروج البكتريا الموجودة في الهواء الى داخل الوعاء المحتوي على التفاح المقطع. تترك الآنية او الوعاء في مكان دافيء حيث تتم عملية التخمر فيها حيث يتحول عصير التفاح الى خل بوساطة الجراثيم والبكتريا الخاصة به والموجودة في الهواء والتي تباشر عملها دون تأخير. يتم التحول الى خل خلال بضعة اسابيع تطول او تقصر تبعا لحرارة الجو. ويستدل على التحول برائحة الخل الفواحة ومن مذاق السائل بداخله، عندما يتم ذلك يصفى الخل بوساطة كيس او قطعة كبيرة من القماش النظيف ثم يحتفظ بالخل بعد تصفيته داخل اناء زجاجي نظيف محكم الغلق تماما بحيث لا يدخله الهواء ولا يفتح الوعاء الا عند الاستعمال فقط، ويلاحظ ان الخل لا يكون صافيا بل ممزوجا بشيء من الثفل ولكن سرعان ما يذوب مع الوقت الى قاع الوعاء ولا يضير وجود هذا الثفل.




البصل Onion

يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.



عشبة رجل الأسد Lady's Mantle

وهو عشب معمر لا يزيد ارتفاعه على 30سم وموطن هذا النبات بريطانيا واوروبا. الجزء المستخدم جميع اجزاء النبات. يحتوي النبات على حمض العفص وحمض الساليسيليك. تعرف رجل الاسد باسم آخر هو لوف السباع وتوجد لدى اغلب العطارين، والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة وتوضع في وعاء ويضاف اليه ملء كوب ماء بارد ويترك الوعاء على النار حتى الغليان ثم يبرد ويشرب الماء والاجزاء النباتية الموجودة فيه كاملة ويشرب كوبا بعد الفطور مباشرة وكوبا آخر بعد وجبة العشاء مباشرة يومياً.



جذمور الراوند وبلح الكابلي الهندي

يؤخذ كميات متساوية من جذمور الراوند ويفضل الصيني وثمار بلح الكابلي الهندي وتسحق سحقا خشنا ثم توضع في برطمان ويؤخذ منه ملء ملعقة صغيرة ويمزج مع ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ويشرب كاملاً دون تصفية ويؤخذ كوبا بعد طعام الافطار مباشرة وآخر بعد العشاء.



الكرفس Celery

والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.



الكمثرى "الأجاص" ( Pyrus Pear )
تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.



بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.



الكوسة Courgette Marrow

تعد الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.





وتوجد وصفة للدكتور دوك وهي عبارة عن فطيرة من المكونات التالية وتكون كوجبة يومية دون استعمال اي شيء آخر وتتكون من المواد التالية:


* ثلثا كوب من رقائق النخالة او النخالة.
* ربع كوب من الجوز او من بذور دوار الشمس او الاثنين معا.ربع كوب من العنب الاحمر المجفف او من الكرز المجفف.ملعقتان كبيرتان من بذور الأخدرية المحولة مطحونة.
* كوب واحد دقيق قمح.
* ثلثا كوب من الشوفان الموجود على هيئة قطع مثل البسكويت وهو يباع في الأسواق المركزية.نصف كوب من دقيق الذرة.
* نصف كوب سكر.
* ملعقة الى ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق القرفة.
* 2ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
* ثلاثة ارباع ملعقة صغيرة بيكنج صودا.
* نصف ملعقة صغيرة ملح انكاس (بحري).
* حبة واحدة كمثري.
* 1كوب حليب منزوع الدهن.
* بيضة واحدة.
* 3ملاعق صغيرة زيت سمسم.


طريقة العمل:

ان يسخن الفرن عند درجة 475ويوضع الشبك الذي ستوضع عليه الفطيرة في وسط الفرن، يجهز وعاء للفطيرة يتسع لحوالي 12كوبا ثم يغلف بالقصدير وبيديك كسر رقائق النخالة الى قطع صغيرة جدا وذلك في وعاء آخر ثم اخلط معه الجوز المجروش او بذور دوار الشمس والزبيب او الكرز وكذلك بذور الاخدرية المحولة واتركها جانبا.
في وعاء آخر كبير اخلط الدقيق والشوفان ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر والبيكنج صودا والقرفة والملح ثم اضف خليط النخالة السابق اليها وحركها جيدا.
ضع الكمثرى والحليب منزوع الدسم والبيض وزيت السمسم في الخلاطة الكهربائية وامزجها حتى تكون على هيذة خليط متجانس ثم صبها على الخليط السابق واخلطها جيدا حتى الامتزاج. املأ وعاء الفطيرة المحضر مسبقا بهذا الخليط ثم ذر فوقه كمية من بذور السمسم وضعه في الفرن (في وسط الفرن) ثم اخفض درجة الحرارة الى 375اتركه لمدة ما بين 10- 25دقيقة او اتركه حتى تكون الفطيرة ذات لون بني فاتح. اخرجها من الفرن ودعها تبرد ويمكن تقديمها خلال 24ساعة او يمكن تخزينها ملفوفة بورق السولفان ووضعها في الفريزر لحين الحاجة.



نصائح يجب اتباعها لانقاص الوزن


1- يجب ان تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن اهمها المشي ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم والسباحة وركوب الدراجة إن امكن.
3- يجب على البدين ان يتعلم حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن للشخص مراجعة اخصائي اغذية لارشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما كان تافهاً لاجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم اكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.



( كتاب موسوعة جابر القحطاني )




الرد باقتباس




عضو شرف

الجنس :  : female

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: تستحق الوسام الاول

سيف البدو: . - السبب: جهود كبيرة في خدمة منتدى البدو نشكرك عليها



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 1

تاريخ التسجيل: يناير 2008

المشاركات : 7,240

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 23,238,790
تبرع


الهـدايـا





عزوة أخوها غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد: علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاتي

 
 

قديم(ـة) 03/04/2010, 06:26 صباحاً

 

سؤال و جواب





سائل يقول هل يوجد ضرر من شرب القشر والزنجبيل يوميا للتنحيف؟ وهل له فائدة لذلك؟


- القشر والزنجبيل جيدان ولكن ليس لهما دور كبير في التنحيف .





سائل يقول: هل هناك فائدة من استخدام خل التفاح في تخفيف الوزن؟ وكم مرة يمكن استخدام خل التفاح في اليوم؟ وهل يمكن استخدامه في الصباح قبل الأكل والشخص صائم؟ وهل هناك أضرار جانبية من استخدامه؟ وهل من الضروري تخفيف خل التفاح قبل استخدامه؟


- فيما يتعلق بفائدة خل التفاح في تخفيف الوزن فنعم هناك فائدة بدون شك، أما كم مرة يستخدم فيستخدم بمعدل ثلاث مرات في اليوم أي بعد كل وجبة وتكون الجرعات ملعقتين صغيرتين أو ملعقة أكل من الخل يضاف إلى ملء كوب ماء بارد وتمزج جيداً وتشرب مباشرة بعد الوجبة. أما عن استخدام خل التفاح في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة فلا يمكن ذلك وعن وجود أضرار جانبية من استعمال خل التفاح فنقول: نعم إذا استخدم بغير الطريقة المنصوح بها أي كاستخدامه على الريق أو زيادة الجرعة أو شربه مركزاً كما هو وأخيراً لا بد من مزج خل التفاح مع الماء إذا كان الاستخدام شرباً ويمكن استخدامه بدون تخفيف إذا أضيف مع السلطة، حيث انه سيمزج مع السلطة فيؤكل وبذلك يعتبر مخففاً.





سائله تقول : ما هو رأيكم بالوصفة التالية والتي تستخدم لتخفيف (الكرش) البطن وهي تتكون مما يلي : شاي أخضر صيني + مراميه + بابونج + سنا + دارسين. وتشرب هذه الوصفة قبل الإفطار والعصر وقبل النوم . نرجو منكم الإجابة والله يحفظكم ويرعاكم .


- هذه الوصفة خطيرة ولا أنصح فيها والاستمرار عليها يسبب أمراضا خطيرة في القولون وإخراج البوتاسيوم من الجسم فاحذريها





سائل يقول هل خل التفاح الطبيعي المسمى وارد شهابي هو يباع لدى محلات المحامص وقيل إنه طبيعي 100%


- يقولون إنه خل طبيعي 100% ولكن لا ندري عن مدى صحة هذه المعلومة ولكنني سأعطيك طريقة تحضير الخل الطبيعي 100%
وهو أن تشتري ثلاثة كيلو تفاح من النوع الأحمر وتنظفه جيداً ثم تقطعه بعد تجفيفه تماما من الماء الى قطع صغيرة على هيئة مكعبات «2سم * 2سم»
وتوضع في وعاء يتسع للتفاح ويكون نضيفا خاليا من الرطوبة ثم يغطى هذا الوعاء بقطعة شاش ويربط على العنق برباط مطاط ويترك الوعاء في غرفة او مكان ليس به تكييف ويترك حتى يذوب التفاح تماما ثم يؤخذ إلى اناء آخر وذلك باستعمال قطعة شاش على فتحة الوعاء الجديد ثم يصب محتوى التفاح على الشاش حيث يترشح في الوعاء الجديد ويعصر مخلفات التفاح ثم يغطى الوعاء الذي يحتوي على الخل بغطاء محكم وهذا هو الخل الطبيعي 100? راجياً لك التوفيق.





سائله تقول: هناك مستحضرات تباع لدى العطارين والمعالجين الشعبيين تستعمل لإنقاص الوزن وقد لاحظت أنها جميعاً تحتوي على أوراق الكاسيا وبراعم الكاسيا وجذور الكاسيا. أرجو تعريفنا ما هي الكاسيا وهل هي آمنة لا سيما وأن المستحضر يستعمل لأكثر من شهرين يومياً.

- الكاسيا هي نبات السنامكي والذي يعرف في بعض مناطق المملكة بالعشرق وبالأخص في المنطقة الوسطى وفي الجنوب بالخرطه. والكاسيا أخذت من اسم السنا بالغة الإنجليزية Cassia. يستعمل السنا ( الكاسيا ) كملين بجرعات صغيرة ومسهل بجرعات كبيرة أما براعم السنا فهي عبارة عن الثمار والتي توجد على شكل قرون تشبه إلى حد ما قرون الفاصوليا ولكنها أقصر وأعرض وتستخدم البراعم كملين فقط أما الجذور فهي لا تستخدم على الإطلاق. تستخدم وريقات وبراعم نبات السنا في الطب كملين أو مسهل حسب الجرعة وهذا التأثير يعود إلى مجموعة كيميائية تحتويها أوراق وبراعم السنا تعرف بالأنثراكينون وحيث إن الاستمرار في استعمال هذا النبات الذي يحتوي على هذه المجموعة لمدة شهرين تسبب سرطان القولون ويجب على الأشخاص الذين يعانون أي مشكلة في الأمعاء أو التواء في الأمعاء أو التهاب في القولون عدم استعمال أي مستحضر يحتوي على الكاسيا نظراً لخطورتها.





سائل يقول : أفيدكم بأنه يوجد لدى بعض الصيدليات عبوة بسعر (230) ريالا لتخفيف الوزن عبارة عن كبسولات ويطلق عليه اسم ( ........ ) ولكن لم أجد عليه تصريح من وزارة الصحة وأفادني الصيدلي بأنه ليس بالضرورة أن يكون مصرح فكل ما هو موجود بالصيدلية يعتبر مرخص من وزارة الصحة. راجياً الإفادة عن ذلك؟


-الأخ السائل : مستحضر ............. لا أنصح به حيث يحتوي على مواد أنثراكينونيه وهي تسبب الإسهال وإخراج المعادن الهامة مثل البوتاسيوم واستنزاف البوتاسيوم من الجسم له أضراره الجانبية الخطيرة. وهذا المستحضر غير مرخص.





سائله تقول : وصف لي شاي أعشاب مفيد للتخسيس يشرب بعد كل وجبة وهو مكون من الأعشاب التالية ( مرامية مردقوش بابونج شمر قشر رمان مطحون شاي أخضر ورق نعناع ) أود من سعادتكم الإفادة عن التالي أولاً : هل هذه الأعشاب مفيدة للتخسيس ؟
ثانياً: هل لها أضرار أو مضاعفات جانبية ؟



- هذه الخلطة جيدة ولكن استبعدي منها المرمية وقشر الرمان وهذه الخلطة مفيدة وآمنة.





سائل يقول ما هي الأطعمة أو الأعشاب التي تفقد الشهية؟


- تؤكل حبة مسلوقة من البطاطا الحلوة قبل الأكل وكذلك نصف حزمة كراث.





سائل يقول أفدني عن مستحضر الفيتوشيب الماليزي الذي يستخدم للتخسيس هل هو آمن للاستخدام أم لا؟


- مستحضر الفيتوشيب الماليزي الذي يستخدم لإنقاص الوزن غير آمن ولم توافق الإدارة العامة للرخص الطبية والصيدلة بوزارة الصحة بتسيجليه لما له من مخاطر على صحة الإنسان فهو يخرج معدن البوتاسيوم من الجسم ومعدن البوتاسيوم له تأثيرات خطيرة في حالة نقصه في جسم الإنسان فأنصحك وانصح المواطنين عدم استخدامه.





سائله تسأل عن مدى فائدة شرب كأس من الماء المغلي والموضوع عليه شرائح ليمون وقليل من الكمون قبل الأكل بعشر دقائق من أجل التخسيس؟ وكذلك ما مدى فائدة شرب كأس ماء مغلي مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل على الريق للتخسيس؟ وما مدى فائدة شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الأكل للتخسيس؟


- الاعشاب المذكوره غير ضارة ويمكنك استخدامها بغض النظر هل تعمل على التخسيس أم لا؟ لكنها غير ضارة.





سائله تسأل عن عشبة اسمها بنت السلطان يقولون إنها تخفف كبر البطن ماصحه هذا الكلام ؟


- عشبة بنت السلطان انصحك بعدم استخدامها وقد حذرت منها،





سائل يقول ما رأيكم في بذر الكتان للتنحيف وطريقة استعمالها مع العلم ان المستعمل امرأة مريضة
والسؤال الثاني يقول هناك خلطة مكونة من ملعقة شاي أخضر + ملعقة مرمية + ملعقة بابونج + ملعقة اكليل الجبل تخلط وتغلى في مقدار كوب ماء وتشرب مرة على الريق وبعد الوجبتين الغداء والعشاء علما بأن المرأة التي تستخدمها مرضع وفي كلا الحالتين المرأة تستعمل حبوب منع الحمل.


- عادة الرضيع يرضع الحليب من أمه وأي دواء تستعمله الأم يصل إلى الرضيع عن طريق الحليب لدرجة ان الأمهات المدمنات على بعض أنواع المخدرات إذا أرضعن أولادهن فإن الأولاد يدمنون مثل الأم ولو توقفت الأم عن ارضاع طفلها فإن يشعر بأعراض الحرمان والانقطاع حيث انه مدمن. عليه يجب عدم استخدام مثل هذه الأدوية العشبية اطلاقا لأنها تؤثر على الرضيع في أمور كثيرة ولا أحب أن أقول أكثر من ذلك.





سائله تقول : أريد من خلال هذه الرسالة أن استفسر عن خلطة لتخفيف الوزن وهي كما يلي:
3ملاعق أكل كبيرة شواش الذرة _ 1ملعقة صغيرة سنداروس _4ملاعق صغيرة يانسون _3ملاعق صغيرة شمر _ 2ملاعق صغيرة سنا مكي _ 2ملاعق صغيرة أرطماسيا
5ملاعق كبيرة بذور البقدونس+ نخالة دقيق اسمر( الردة ) تخلط كل المقادير السابقة ماعدا النخالة ويؤخذ ملعقة صغيرة منها مع ملعقة صغيرة من النخالة و(3) ملاعق أكل زبادي وتؤكل قبل الأكل بثلث ساعة يعني أي وجبه لازم قبلها الأعشاب.



- المواد المذكورة جيدة عدا السندروس والأرطاميسيا فأرجو حذفها من القائمة.





سائل يقول: يوجد في السوق أعشاب للتخسيس تسمى أعشاب ساكمونيا هل لها أضرار جانبية يرجاء الإفادة ؟


- هذا المستحضر غير مسجل وغير مقنن وهو غير آمن لذا أرجو عدم استعماله كما أرجو من الآخرين الحذر من استعمال هذا المستحضر غير المقنن.





سائل يسأل عن البردقوش هل هو مفيد للرجيم؟


- البردقوش هو من مجموعة النعناع والحبق وهو يستخدم كمهضم وطارد للغازات.




سائل يسأل عن الشاي الأخضر وفوائده الصحية حيث يقول إنه قرأ الكثير عنه وسمع أن له مشاكل سلبية على الجنس بشكل عام ويرغب الإفادة عن مدى صحة ذلك؟

- الأخضر وبالأخص النوع المبروم الصيني له فوائد صحية جمة من أهمها أنه يمنع حدوث السرطان بالإضافة إلى أنه يحرق الدهون إذا شُرب بعد الوجبات الدسمة ويقلل الوزن إن شُرب على الريق ولكونه يحتوي على الكافيين والثيوفللين والثيوبرومين فهو منشط ويخفف من أزمات الربو وليس له آثار سلبية على النشاط والجنس على الإطلاق.





سائل يقول هل هناك أعشاب للتنحيف ؟؟


- أعشاب التنحيف يمكن استخدام نصف فنجان قهوة من عصير البقدونس الطازج شرباً على الريق يومياً ثم يتبع بمغلي مبشور نصف ليمونه ( القشرة الخارجية) مع كوب ماء توضع على النار لمدة نصف ساعة ثم يبرد ويشرب مباشرة بعد عصير البقدونس الطازج على الريق يومياً حتى الوصول إلى الوزن المناسب.



سائل يقول: د.جابر.السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وصلتني رسالة على البريد الالكتروني بشأن تخفيف الوزن وتقول استخدام الشاي الأخضر مع الزنجبيل مع النعناع مع الكمون هل هذا صحي بالنسبة للكلى والمعدة أم لا وكيفية استخدامه إذا كان صحيا ولك مني جزيل الشكر.


- المواد التي ذكرتها آمنه ولكن لا تستخدمها لأكثر من شهرين وليس لها خطورة على الكلى والمعدة وتستخدم بكميات متساوية وتسحق جيداً ثم تؤخذ ملء ملعقة أكل وتخلط مع ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرة واحدة على الريق.





سائل يقول: أود مع الشكر أن أسأل عن الأرز البني الغامق منه والفاتح هل يزيد من الوزن مع الشكر.


- الأرز البني الغامق لا يزيد الوزن وهو أفضل وأصح بكثير من الأرز الأبيض.





سائل يقول : أتمنى من العلي القدير أن أجد من سعادتكم الإجابة الشافية يا دكتور جابر أنا شاب أبلغ من العمر 32سنة وطولي 176تقريباً ووزني 85، فهل يا ترى هناك أعشاب مخصصة للتخسيس تكون بمثابة الحل الجذري بالنسبة لي.. فقد قمت بتجربة أكثر من نوع من أنواع الرجيم ولكن لا فائدة.. وأنا وبإذن الله تعالى أرغب في تخفيض وزني (10) كيلو جرامات. أرجو يا دكتور ان تدلني على شيء ناجح أتمكن معه من فقد تلك الكيلوجرامات، وما هي الفترة المفترض المقرر معها فقدان تلك الكيلو جرامات وهل مزاولة الرياضة ضرورية في مرحلة العلاج إن وجدت. وفقكم الله ورعاكم.


- الرياضة مهمة جداً والحمية من السكريات والخبز الأبيض والأرز الأبيض والمكرونة مهمة جداً في تخفيف الوزن. يمكنك استخدام شاي الضيافة..





سائل يقول : يقول إن عمره 31سنة ووزنه 98كيلوجرام ومتزوج وقد اكتشف انه مصاب بالكوليسترول وعازم على ممارسة الرياضة مع الحمية وبعض الزملاء نصحوه باستعمال بعض الأدوية المخفضة للوزن وبالأخص المسجلة والتي تباع في الصيدليات ويرغب في التوجيه؟


- الرياضة مهمة جداً وبالاخص المشي والحمية أي الاقلال جداً من اللحوم الحمراء والألبان ومشتقاتها والبيض وبالأخص صفار البيض والكبدة والكلاوي والمخ والروبيان والتونة والساردين والدجاج وإذا لا بد من أكل فينزع الجلد ويسلق الدجاج أفضل من القلي أو الشوي والاكثار من الخضروات والفواكه ويمكن استعمال العلاج الأول الخاص بالتخسيس فهو أفضل من الثاني





سأل يقول : يقول يوجد خلطة في الاسواق مكونة من الهيل والزنجبيل والدارسين بمقادير متساوية ربع كيلو من كل واحد وهي مسحوقة ويؤخذ منها ملء ملعقة متوسطة مع ملء ملعقة متوسطة من خل التفاح وإضافة قليل من الماء بعد الغداء والعشاء مباشرة فما هو رأينا في هذه الخلطة لتخفيف الوزن وحرق الدهون؟


المكونات الثلاثة ليس لها اضرار جانبية ولكن ليست هي المسؤولة عن التخسيس فالمسؤول عن التخسيس هو الخل وقد كتبت موضوعاً في أحد اعداد عيادة الرياض عن استخدام الخل لنقص الوزن وذكرت انه يؤخذ ملء ملعقة وتمزج مع ملء كوب ماء وتشرب مباشرة بعد الانتهاء من الاكل وتستخدم ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة مباشرة والشفاء من الله عز وجل.





سائل يقول ان الكتان يستخدم لتخفيف الوزن مع زيت بذر الكتان، ويسأل فيما إذا كان له اضرار جانبية؟ وهل له آثار على الأم المرضع؟


لم تذكر الكمية التي تأخذها من بذور الكتان وايضاً الكمية من زيت بذر الكتان وبذر الكتان في حدود ملعقة صباحاً واخرى مساءً لاضرر منه ولكن الزيت يختلف عن البذور فهو عادة مركز وعليه فانصح باستخدام البذور فقط فهي تحتوي على الزيت وليس لبذور الكتان اضرار على الرضع.





سائله تقول انها تعاني من السمنة وسمعت بأحد المعالجين والمتخصصين في الغذاء وعلاج السمنة وذهبت اليه واختبرها ببعض الأجهزة الموجودة لديه ثم اعطاها ثلاثة انواع من الأعشاب وقالت انه قال لها استخدمي احد الأعشاب في الصباح والثاني في الظهر والثالث في المساء عند النوم.
وتقول بدأت تستخدم هذه الأعشاب الثلاثة بانتظام حسب تعليماته، وفي اليوم العاشر بدأت تشعر بالام حادة في اسفل البطن فأتصلت به وقالت له الأعراض فقال استمري وخذي يانسون وفعلاً استمرت على العلاج الا انه في اليوم الثاني بدأت تشعر بحصر بولي فأتصلت به وقال هذه المشكلة ليست من العلاج ولا استطيع مساعدتك ونصحها بأن توقف العلاج. وتسأل وتقول ماذا اعمل اخشى ان يكون لدي مضاعفات من هذا العلاج.


-يجب عليك مراجعة مختص في المسالك البولية فقد يكون هناك اعراض جانبية سببتها لك الأعشاب الثلاثة وانا متأكد ان هناك تداخلات فيما بينها وهي السبب في حدوث هذه الأعراض. كما انني انصحك وانصح كل مريض بعدم تعريض انفسهم الى اي دواء عشبي لا يحمل معلومات متكاملة عنه بما في ذلك اسماء مكونات المستحضر ونسب المواد الفعالة وتاريخ الانتاج وتاريخ الصلاحية واذا كان هناك اضرار جانبية يجب ان تذكر وان يكون مصرحاً من قبل السلطات الصحية.





سائل يقول: أسأل عن حبوب أعشاب تباع خارجيا ويقال إنها مصنوعة من الأعشاب وغير ضارة مع شراب وتنزل الوزن من حوالي 7: 8كيلو في الشهر. ما رأيكم ولكم جزيل الشكر؟ وزني 78كلغ وطولي 148سم ويوجد معي تآكل في الغضاريف ومفصل الركبة كذلك الفقرات القطنية وفقيرات الرقبة الثالثة والرابعة ولا تساعدني التمارين والمشي في هذه الحالة ودمتم.


- أخي السائل: أنصحك بعدم استخدام أي وصفة من هذه الوصفات فهي غير مقننة وقد سببت الفشل الكلوي لمن استخدموها. أما فيما يتعلق بتآكل الغضاريف ومفصل الركبة وكذلك الفقرات القطنية وفقرات الرقبة الثالثة والرابعة فيمكن استخدام مستحضر Flex Move plus حبتين بعد الفطور وحبتين بعد العشاء بالإضافة إلى مستحضر Omega-3-1000 mg كبسولة بعد كل وجبة.





سائله تقول هل تستعمل دواء لانقاص الوزن يسمى chitocal وهل هو مفيد لانقاص الوزن؟
وهل له اثار جانبية؟ وهل هو مفيد لجميع الاعمار؟ وإذا كان هناك ما هو أفضل فترجو افادتها.



- لم اسمع بهذا الدواء وعادة أدوية التخسيس لا تستعمل لمن هم أقل من 18 سنة لأن في ذلك خطورة عليهم يوجد هناك مستحضرات مثل zinical, redictal وكذلك chitosan, xenadrine هذه جيدة ومأمونة وإذا ترغبين في معرفة محتويات الدواء الذي ذكرتيه فابعثيه إلى قسم العقاقير «كلية الصيدلة».




سائله تقول : هل البردقوش مع المرمية والهليلج تشد الكرش وتخفيه حيث سمعت ذلك في إحدى القنوات التجارية من أحد المعالجين بالأعشاب فهل هذا صحيح أم لا؟


- هذه الخلطة ليس لها أي علاقة بشد الكرش وإخفائه والشخص الذي تحدث عن مثل هذه الوصفة لا يعرف أي شيء عن الأعشاب وهدفه مع الأسف جمع الأموال بأي طريقة. والكرش لا يزيله إلا الرياضة مثل المشي والتخفيف للسكريات والدهون المشبعة وشرب الكثير من الماء لا يقل عن 8 أكواب يومياً.





سائله تقول: هل هناك أعشاب تستعمل في تقليل الوزن ولا يؤثر على الكبد أو الكلى أو أعضاء الجسم المختلفة وفي نفس الوقت آمن الاستعمال؟


- نعم فالأناناس من أفضل المواد معتدل لإنقاص الوزن حيث أظهرت الدراسات أن الأناناس يحتوي على أنزيم البروميلين Bromelain الذي يساعد على هضم الدهون والبروتين ويلعب دوراً هاماً في إنقاص الوزن. يؤكل حبة أناناس كاملة يومياً. ولكن يجب عدم استخدام الأناناس لمن يعانون من مرض السكر.





سائل يقول : أسال عن نوع من الشاي حيث لي 4سنوات وأنا اشرب هذا الشاي ومكوناته 50% من أوراق الكاسيا أو السنا و50% جذور الكاسيا أو السنا وأنا اشربه يومياً. وهل هو مضر أم لا إذا كان عادياً كم مرة أشربه. وهل يضر من بهم اشتباه مرض السكري. وماذا تنصح من أعشاب للتخفيف من الوزن. وجزاكم الله كل خير.


- أي مستحضر يحتوي على مسهلات أو ملينات أي يحتوي على سنا أو راوند أو كسكاره أو صبر ويستعمل لمدة تزيد عن أربعة أسابيع فيه خطورة على المريض. والأفضل استخدام عصير البقدونس كما ذكر مسبقاً.





سائل يقول هل استعمال spirulina أعشاب البحر تفيد الجسم وتخفف الوزن وما رأيك في استخدامها وكم المدة. كما يقول هل هناك من أدوية عشبية تنصح بها لتخفيف الوزن.


- فيما يتعلق بالعشبة البحرية فبإمكانك استخدامها على ألا تزيد على ثلاثة أشهر، ويوجد مواد أخرى لتخفيف الوزن قد كتبت عنها في عدد سابق ومن بينها خل التفاح الذي بإمكانك تحضيره في منزلك وقد كتبت أيضاً طريقة التحضير وهو أن تأخذ ملء ملعقة أكل وتخلطها مع كوب ماء بارد وتتناوله بعد الوجبات مباشرة.





سائل يقول ان زوجته وزنها 110كيلوجرامات وهي مرضعة لطفلة عمرها سنة وأربعة أشهر. يقول هل الكرنب ينقص الوزن وهل هو مفيد لإزالة الكرش ؟


أنصحك بعدم أخذ زوجتك أي شيء لتخفيض الوزن حتى تنتهي من الرضاعة لأن الرضيعة قد تتأثر من العلاج الذي تأخذه الأم وذلك عن طريق الحليب.
الكرنب لا يخفض الوزن ولا الكرش. وأفضل مخفضات الوزن إما الزنيكال أو الريوديكتال أو الشيتوكال فهي مقننة ولكن لا تستخدم إلا بعد انتهائها من فترة الرضاعة.





سائل يقول: المنتج المرفقة صورته للتنحيف منتج شركة وتصنعه باريس - فرنسا هذا كريم ايضاً يستخدم لتنحيف الكرش والزنود ويباع عند العطارين أريد أن أسالك عن هذا المنتج هل له أضرار؟


- أخي السائل أنصحك بعدم استعمال أي من المواد المذكورة.





سائلة تقول: لدي سؤالان أرجو الإجابة عنهما وجزأك الله خيراً. هناك من ينصحني بشرب مشروب رجل الأسد بعد غليه وذلك لغرض التخسيس فهل هناك من ضرر علما أن عمري 27سنة ووزني 70كلجم وطولي 166سم؟.. ما رأيك في خلطة (مرامية - شاي أخضر بلدي - بابونج) بعد أن تنقع ربع ساعة ثم تشرب على الريق لضبط الهرمونات وللتنحيف؟


- الأخت السائلة لا يوجد ضرر من استخدام رجل الأسد أما السؤال الثاني فأنصحك بعد استخدامه.



سائله تقول أنها ابتاعت وصفة للتخسيس من أحد المراكز بالرياض الخاص بالنساء واستخدمته وهو عبارة عن كبسولات وهو غالي الثمن وبعد أن استعملته نزل وزني، ولكن عندما انتهى شعرت بأشياء غريبة وهي الرغبة في استعمال هذا العلاج فذهبت واشتريت علبة أخرى وبعد أن انتهت شعرت أنني أشعر بأشياء غريبة إذا لم استخدمه وأشعر وكأنني مدمنة فهل تعتقدون أن ذلك العلاج يحتوي على مواد محذور منها تستعمل للتخسيس؟ برجاء الافادة فأنا أكاد أفقد عقلي؟


- عزيزتي توجد كبسولات تروج للتخسيس وعند تحليلها اتضح انها تحتوي على مادة منشطة تقوم بتخفيض الوزن، ولكنها مع الأسف مع كثرة الاستعمال تسبب الادمان وأنصحك بمراجعة المستشفى للتأكد من أنك لست مدمنة وإذا تكرمت تزويدنا بعينة من تلك الكبسولات للتأكد من عدم احتوائها أو احتوائها على أي من المواد المحظورة.





الرد باقتباس




عضو شرف

الجنس :  : female

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: تستحق الوسام الاول

سيف البدو: . - السبب: جهود كبيرة في خدمة منتدى البدو نشكرك عليها



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 1

تاريخ التسجيل: يناير 2008

المشاركات : 7,240

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 23,238,790
تبرع


الهـدايـا





عزوة أخوها غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد: علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاتي

 
 

قديم(ـة) 26/01/2011, 08:36 صباحاً

 

اختي عزوة أخوها


الله يعطيك العافيه ..

ويسلموا يدينك ..



توقيع حفيدة السلف

،../،


قَالَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « الجَمَاعَةُ مَا وَافَقَ الحَقَّ ؛ وإِنْ كُنْتَ وَحْدكَ » ..




،،،



المؤمنُ يخالِطُ ليعلَمَ ..
و يسكتُ ليسلَمَ ..
و يتكلَّمُ ليُفهِمَ ..

و يخلو ليغنَمَ ..
،،،

الرد باقتباس




صورة حفيدة السلف الرمزية

عضو شرف

الجنس :  : female

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: من القلب شكراً

سيف البدو: . - السبب: تستاهلين السيف



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 8

تاريخ التسجيل: أكتوبر 2007

البلد: منتديات البدو

المشاركات : 18,144

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 10,007,519
تبرع





الهـدايـا





حفيدة السلف غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد: علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاني

 
 

قديم(ـة) 25/02/2012, 11:22 صباحاً

 



يارك الله فيكي أختنا علي الافاده




توقيع هشام حمزه





لا تقول أو نقول .. لن نستطيع ..
بـــــــــــــــــــــل نستطيع
الله المستعان .. وإذا لم نستطع فعلاً فلنعمل على اعداد من يستطيع
جيــــــــــــــــــــــل محمد



الرد باقتباس




صورة هشام حمزه الرمزية

مشرف قسم الرياضة

الجنس :  : male

سيف البدو: . - السبب: تستحق سيف البدو

وسام المشرف المميز: وسام المشرف المميز - السبب: تواجد راقي نشكرك عليه



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 16509

تاريخ التسجيل: سبتمبر 2008

المشاركات : 12,550

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 4,669,264
تبرع


الهـدايـا





هشام حمزه غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد: علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاتي

 
 

قديم(ـة) 26/02/2012, 05:27 مساءً

 

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأساسية كتبها حفيدة السلف
اختي عزوة أخوها


الله يعطيك العافيه ..

ويسلموا يدينك ..


ويعافيك ربي ويسعدك في الدارين يالغالية

شاكرة ومقدرة هذا التواجد

لاعدمناك يارب



الرد باقتباس




عضو شرف

الجنس :  : female

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: تستحق الوسام الاول

سيف البدو: . - السبب: جهود كبيرة في خدمة منتدى البدو نشكرك عليها



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 1

تاريخ التسجيل: يناير 2008

المشاركات : 7,240

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 23,238,790
تبرع


الهـدايـا





عزوة أخوها غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد: علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاني

 
 

قديم(ـة) 26/02/2012, 05:28 مساءً

 

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأساسية كتبها هشام حمزه
يارك الله فيكي أختنا علي الافاده

وبارك الله فيك وأسعدك أخي

ألف شكر على تواجدك



الرد باقتباس




عضو شرف

الجنس :  : female

الاول: اعلى وسام في منتديات البدو - السبب: تستحق الوسام الاول

سيف البدو: . - السبب: جهود كبيرة في خدمة منتدى البدو نشكرك عليها



أوسمة العضو: 2

رقم العضوية : 1

تاريخ التسجيل: يناير 2008

المشاركات : 7,240

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 23,238,790
تبرع


الهـدايـا





عزوة أخوها غير متصل
 
 
                 
                 
               
 

الافتراضي رد: علاج السمنة للدكتور / جابر بن سالم القحطاني

 
 

قديم(ـة) 15/08/2013, 01:50 مساءً

 

السلام عليكم انا شابة طولي 167 ووزني 70 كغ . قررت من فترة انقاص وزني فبحثت في الانترنت فقرات الكثير فاختلط عليا الامر من كثرة المعلومات المختلقة فارجو يا سيدي ان تكون صبورا وتقراي رسالتي الطويلة المليءة بالتسائلات لقد بدات بممارسة رياضة المشي تقريبا ساعة في اليوم . وبطلت شرب الشاي مع اني سمعت انه مفيد لكن ليا سنوات اشربه لكن من غير فاءدة بالاضافة سبب لي الام بالمفاصل ربما نوعية الشاي ليست جيدة وقللت من شرب القهوي فنجان واحد مع الحليب مع العلم اني لا استطيع ان استغني عن القهوة.كما سمعت عن شاي " هيماني " يباع في صيدليه هنا في تونس . هل له اي اعراض جانبية . وسمعت عن الخلطة التالية : 2 ملعقة بذر كتان + 2 ملعقة بابونج +2 ملعقة اكليل جبل + 2 ملعقة مرمرية هل هي مفيدة اذا كانت كذلك هل اطحن بذر الكتان واغليه مع الماء ثم اصفيه ام لا اطحنه واضعه في الماء المغلي. في انتضار ردك تقبل مني سيدي جزيل الشكر




توقيع يقينالتونسية

الرد باقتباس



عضو جديد

الجنس :  : female

رقم العضوية : 41686

تاريخ التسجيل: أغسطس 2013

المشاركات : 1

عدد مشاركات اليوم :


نقد عربي: 216
تبرع


الهـدايـا





يقينالتونسية غير متصل
 
إضافة رد

أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق

لكل مشاهـده : 1 نقد عربي
لكل موضوع : 15 نقد عربي
لكل رد جديد : 5 نقد عربي


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
ملف متكامل للدكتور جابر القحطاني بنت الاسلام صحة الأسرة 52 06/07/2010 09:04 مساءً
السيرة الذاتية للدكتور جابر القحطاني بنت الاسلام صحة الأسرة 10 25/05/2010 08:14 مساءً
علاج النحافة وفقد الشهية ( للدكتور جابر القحطاني ) عزوة أخوها صحة الأسرة 1 03/04/2010 05:03 مساءً
وصفات للدكتور جابر القحطاني بنت الاسلام صحة الأسرة 6 11/03/2010 01:01 صباحاً
د.جابر بن سالم القحطاني .. خبير الاعشاب والعقاقير البدو صحة الأسرة 15 06/03/2010 03:31 صباحاً


الساعة الآن +3: 02:16 صباحاً.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص